每天堅持五點起牀，半小時瑜伽，然後學習。儘管時間已經安排得很合理了，但我依然覺得自己不夠專注，覺得自己進步不夠快，我一心只期待自己做得更好。
這樣的我，永遠沒有滿足，沒有自我肯定，沒有本該有的自信，我總覺得應該做得更好。
昨天晚上不知道什麼情況，我失眠了？可能是睡覺的姿勢不對，平時喜歡雙手上舉，昨晚我偏偏讓自己做標準躺屍式，一段冥想結束後，我依然沒有睡着。
爲難自己的後果是，無法安然入睡，直到後來，再次舉起雙手，順利進入夢鄉。
早上五點的鬧鈴響了，今天早上沒有爲難自己，我感謝了我的牀，給了我一夜安穩的睡眠。本打算多眯一會起牀的，結果一睜眼已經是七點多了。
不知不覺間，我又在牀上度過了愉快的兩個小時。而這兩小時，是昨晚欠下的睡眠債。
由於晚起，今天擱淺了運動計劃，也少了一個多小時的學習時間。若是以前，我肯定會怪自己，怎麼會睡了這麼久？但是今天我沒有。
我問自己：若是我今天五點起牀了，一切按步就班地來，我會不會還是覺得自己不夠專注？還是覺得一切都是理所當然的？
答案是肯定的，因爲我覺得自己應該要早起，運動 ，完成一切計劃。完成以後只覺得那是我應該做的。
我有感謝過自己嗎？感謝自己的辛苦付出嗎？沒有，我對自己太狠了，換句話說，我不夠愛自己。
也正是今天這次晚起的經歷，我纔有機會反思，發現自己曾經的好，能每天堅持五點早起已經很難得了，能堅持利用業餘時間學習提升，已經很了不起了。怎麼就一直看不到自己的優勢，爲什麼要一直苛求自己呢？
每個人的起點不同，我只需要做到當前狀態下的最好就行了。生活要張馳有度，每個人的要求也不同，我只需要過自己喜歡的日子就行。
讓自己處於舒服的狀態，相信自己能做最好的安排，適時自我肯定，無論處於什麼樣的境遇中，我都會是那個最好的自己。