爲什麼我的閱讀習慣養成羣規定每天分享一句話或拍一張照都可以？量不在多，有則就行。
這個規定是因爲我看了《微習慣》這本書受到的啓發，因爲培養某種習慣的初期階段，我們需要意志力的參與，強迫我們堅持去做某件事情，最後做這個動作成爲我們的一個習慣。
如果這件事情的每日堅持量我們定得過高，當日去完成這件事情，我們就會望而生畏，產生放棄的想法。
而微習慣，就是將事情分成一小步，小的不可思議，例如你要培養閱讀的習慣，每天看一行都可以；你要培養鍛鍊的習慣，每天走下樓都可以；你要培養寫作的習慣，每天提筆寫一句話都可以……
他的奧妙就在於，當你完成你的微目標後，你可能會繼續完成“額外環節”，一旦開始行動，內心望而生畏的牴觸情緒就會減輕，行爲也會逐漸慢慢發展成微習慣。
最好，我想補充一點，能想出這樣的辦法培養大家的閱讀習慣不是我有多聰明，而是寫書的人非常了不起。一本書就是作者30年的功力，如果你也想成爲武林高手，和我們一起來讀書吧，歡迎私信我。
