你知道學英語很有用，但就是學不好？
你知道運動可以減肥，成功了就可以穿美美的衣服，可就是不想動？
從認知心理學角度講，道理是一種認知，過好一生是行爲。
知道學英語有用是認知，但學不好是你的行爲。
減肥美美的是你的認知，但好喫不運動是你的行爲。
這裏面有一個隱藏boss名爲情緒驅動力。
認知最先感知到情緒，而情緒形成的驅動力推動了你的行爲。
情緒驅動力包含開心和痛苦。
比如學英語，如果和老外聊天，老外誇讚你說的很nice，你是不是有繼續學下去的動力呢？
或者職場上，你看同事英語好，跟客戶侃侃而談簽下大單升職加薪，而你只能錯失機遇無比懊惱的時候，是不是學習的慾望立馬爆棚？！
關於這個話題推薦冷愛大大的抖音視頻-爲什麼很多道理都懂，卻仍然過不好這一生。
做到知行合一，冷大大提出了三點:
1.創造環境
2.設置獎勵
3.彈性行動
來都來啦，點個贊再走吧，比心~