夜間小腿抽筋醫學上稱爲腓腸肌痙攣，是由於腓腸肌強直性、疼痛性的痙攣所致。中醫認爲，這類患者大多由於氣血虛、末梢循環不好而有“血瘀”的症狀。
夜間小腿痙攣患者通常可按摩委中、承山、陽陵泉、太沖穴來舒緩，建議在睡前用40℃熱水熱敷小腿20~30分以促進末梢循環，再按摩相關穴位。天冷的時候睡覺要注意腳部的保暖。天熱時冷氣與電風扇不要一直對着小腿。體內有鈣質缺乏、骨質疏鬆的人應多補充鈣質。
中醫調理此症，主要從“補腎”着手。可用補腎藥來減緩鈣質的流失。臨牀上辨證可用補養氣血、活血化瘀以及補腎藥來改善，有助於緩解腿部肌肉的疲乏，以及促進末梢的循環。通常補養氣血方可用八珍湯；加強末梢循環可用艾葉、桂枝；補腎方可用龜板膠、續斷；活血的藥方可用益母草、丹蔘、澤蘭等。
藥膳茶飲保健方可用當歸6克、黃芪15克、丹蔘10克、艾葉6克，以800毫升開水沖泡，有助於補養氣血、溫經散寒、活血通絡。