0830-0905|周檢視

沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底

已經很久沒有寫周檢視了,我覺察到自己越來越沒有方向,就像當一天和尚過一天鐘,我希望自己爛開始,花些時間寫寫周檢視,讓自己克服懶惰。


在過去的一週,我將根據夢想版,從八大關注對自己進行目標檢視。



一 健康身體

目標:

1:23:00~6:00(上白班時)

2: 10:00~17:00(上夜班時)

狀況:

在過去的一週,我的作息時間不規律,沒有做詳細記錄。

大概有5天看電視,看電影,至中午13~14還沒有睡覺,這是放縱自己的節奏。放鬆了對自己的要求,使得自己順其自然,結果連目標都忘記了。也沒有做周檢視,月檢視,越來越偏離了方向。

下一步

有多自律,就有多自由,在接下來的日子我真心想改變自己這種懶散沒有目標的作風,嚴格要求自己作息規律。

1、記錄睡眠的時間。上夜班,白天記錄睡覺的時間,起來的時間。小打卡已經不適合用在上夜班的打卡了。

2、每週要檢視作息狀況,這是必不可少的,忙也要花10分鐘的時間來記錄。

3、要減少看電視劇,看視頻的時間,這會浪費很多時間。記錄自己看視頻的次數。

二 學習成長

目標:讀一本專業書

閱讀《高能要事》

現狀:專業書還沒定,也是走馬觀花看,偶爾上班看看,沒有足夠用心。

選定的專業書,如工程力學,熱傳學,希望自己用心看看。

《高能要事》這本書丟在角落很久了,沒有看過,這也是因爲自己懶了,所以連一日五色表,項目管理工作表也沒有踐行下去,這是我爲什麼沒有把易效能應用到工作的原因之一,是因爲懶惰。

下一步:

希望自己可以看看《高能要事》,翻幾頁看看。


三 工作事業

目標:應用pnas到工作中,一直寫下去。

寫一日五色表或者項目管理表,都沒有,是因爲我不願意寫了,覺得枯燥無味了,刻意練習需要付出時間精力,而我又不願意做,要刻苦努力,每天起來後堅持寫。或者早起半個小時寫也好。

此外,在工作中出現了鬆懈,沒有仔細觀察。我希望自己提前規劃好上班內容,及時調整自己的作息,工作的內容,有秩序和有條理。

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