普拉提
最近三個多月跑廣州4次，學習了墊上入門普拉提課，場館器械入門+初級+中級3次課。普拉提原則的應用，器械的安全使用，上課引導方式，輔助手法，身體評估方法，課程設計，一步一步的學習下來，真心覺得北極星是很專業的。
我和可可分別學習不同的普拉提培訓，雖然學的東西相同，但是講解角度不一樣。可可的更具有細緻的歸納整理在裏面，腰背腹臀腿五個部位的專項練習。我的是按照難易複雜度逐級遞增，上肢下肢和脊柱的練習。
和可可的互相結合之後，發現她的很多點可以很容易的應用到我的學習中，便於更好理解每個動作的學習和練習。
如果可可的是盛開的花朵，那我的就是開花的整個過程，從花苞到最後花瓣的掉落。
只有站在更高的層面，對於所學的東西有了整體觀，才能夠有更全面具體的細化分類。
對於課程計劃這一塊還要進一步加強。評估之後，幫助會員完成她們的課程目的，同時補足她們薄弱的部位（得分低的方面）。做出1-3個階段的課程計劃，每個階段都要有5個器械的使用，和家庭作業。
麻煩的是學習的每一個動作都是英文名字，要給它們刻在腦子裏，燒腦細胞。但是，學習不能怕麻煩！
普拉提練習圖片分享：還沒有做到足夠的精準控制，看起來輕鬆，做起來真的超有感覺。
作爲講師的一點建議
目前在做好館裏的普拉提培訓，第一次小雪給的建議1.要說明講課大綱，課前介紹，課後總結，總分總。就像上學學習課文一樣。2.要有重點，有重音。重要的地方要強調。不要做復讀機。3.要有調動起學員發散思維的能力。互動，提問。4.案例（動作）應用。讓做動作的學員感知，讓看的學員觀摩。
這一次在廣州聽Lynn（普拉提講師）的培訓，大概對比匹配了一下。1.有這兩天學習內容的安排。2.有動作講解的一二三……六七八的先後順序。3.有重點強調。4.有完美的動作示範+講解，和學員的示範+輔助手法+語音引導。5.有練習過後的答疑。6.有很好的控場能力。唯一不足：因爲學習內容多，都會超出預計的課程時間下課。
取經路上
這一次廣州出行有點波折，可可說我：感覺你像是取經，遇到好多妖怪～
廣州下大雨，重慶不能準時起飛。從4點延時到9點才登機，12點抵達廣州。又花了將近1小時打了長途車到酒店。
返程時，重慶下大雨，廣州不能準時起飛。下午就收到客服小姐姐的短信提醒，晚上10點的飛機延時到凌晨1點飛，想一想還是好好睡一覺再回吧，成功改簽到第二天早8點飛。
我不是雨神，完美的錯過了兩場大雨；
我帶去了晴天，請叫我晴天娃娃。
不可能每一次外出都順利，途中出現的各種障礙都是一次激活自我反饋系統的提升：應變能力，鎮定，自信。一個人活生生被打造成一個戰士。
起飛時廣州還在下雨，飛到雲層的上方，一片蔚藍，明媚耀眼的藍，看着入迷，差點花了我的眼。
不管你的頭頂是陰雨還是陰霾，想象幾千米之外的高空，永遠是一片向陽，只是站的高度不同。
準備戰鬥
預計中午到永川，喫個午飯就要培訓普拉提一個半小時。還要每週一會大概1小時。下午還有3節課。週三開始到週末升級版本的內訓，全面進入戰鬥狀態。預計接下來的兩個月要和夥伴們打一場戰役，保存體力，提升戰鬥力，創造一個新的未來。
未來有無限可能
你只有不斷奔跑，才能留在原地，而不是被時代拋棄。
願你我有終身成長的毅力，自我革新的勇氣，和敢爲人先的魄力，迎風而上，無畏前行。