有人喜歡熱鬧,在觥籌交錯之間與人談笑風生;有人喜歡安靜,在安靜的獨處中與靈魂深處的自己對話。如果問我是哪一種?我認爲我是第二種,我喜歡獨處超過喜歡熱鬧。
在獨處時,我的心不會再浮躁,我也不用再掛着空洞的笑臉出現在人羣中。獨處讓我更愛自己,更瞭解自己。但自從結婚帶小孩後,獨處貌似成爲了一種奢侈的夢想。在這種情況下,我是利用早起時間給自己創造獨處的時光。
我會堅持每天5:00早起,這時候家人們都還沒有早起,我便擁有了沒人打擾的享受獨處時光,早起時間我會做以下有意義的小事:
1.在金句摘錄本上寫下一句能觸動我心靈的金句,背誦然後發到早起羣裏打卡;
2.寫下10個漢字的發音,自己多讀4次這些字的拼音,這對我提高普通話很有幫助;
3.換上運動服,帶上耳機,出去晨走。往時聽《早起的奇蹟》語音版,返時聽qq音樂裏的歡快歌曲;
4.在晨走時我該有一個重要的項目同時進行。一邊走一邊不時地會對自己說:“今天是我的人生中最最重要的一天,我要開心我要快樂,加油,開心!”,這被我稱之爲“快樂自我暗示法!”;
5.回到家開始打開電臺節目的冥想音樂,開始自己每天8分鐘的冥想時刻。這8分鐘可以舒緩我的壓力,釋放我的情緒,讓自己的身體和精神合二爲一;
6.開始每日閱讀紙質書籍30分鐘。打開書本與每一個作者對話,細細品味着他們的文字,用領會出的方法來引導自己的思想和行爲。
7.如果時間夠,我還會寫手賬、寫今日待辦清單等……
待我做完這一切,家人才開始陸續從夢中醒來,家裏的安靜也纔會在此刻被打破,而我已經度過每一天屬於自己的獨處時光,真好……