颱風天氣，綿綿不絕的雨下了兩天。
隔離酒店的房間光線昏暗，
室友很安靜，我也是話不多的人，
房間裏大部分時間只聽得見雨聲和車聲，
午睡醒了，
突然不知身是客，惶惶然有點發呆。
微信那頭是家人的照片和孩子的視頻，
屏幕上並排寫着家裏的天氣和這裏的天氣，
時空交錯變換，
定格在酒店天花板正方形的玻璃吸頂燈上
最怕出現的情緒還是不期而至，
抑鬱和想家…
抑鬱是一種失重感
漂浮狀，踩不到地面
抑鬱是一劑苦藥
提醒着自己，你病着呢
抑鬱的時候不知道自己爲什麼要做這個，
爲什麼要做那個，
什麼都變得沒有意義。
抑鬱像外頭的雨
不知道何時突然就停了，
也可能一直不停的在心裏下着。
我見過抑鬱的人，
他們冷靜的講述自己抑鬱的經歷
甚至回顧自己坐在窗臺上想要跳下去的那一瞬間，
他們看起來積極上進不知疲倦
但是在人生某個特殊的節點上，
他們都有可能被抑鬱擊垮掉。
對付抑鬱，只有兩個方法
傾訴，打開自己的心結。
做事，讓自己忙碌起來。
寫下這篇文字，坐起來
打開電腦繼續工作。
忙碌起來的方法列舉：除了學業之外，還是應該有娛樂。
刷劇，一直沒看的生活大爆炸，重新看各種老劇。
喝茶，胃寒的人只喝紅茶。
瑜伽，慢節奏的運動適合目前的生活節奏
隔離結束後，希望增加跑步，逛書店，泡圖書館，去博物館，聽音樂會話劇表演，遠足爬山拍照，購物喫美食。
也許可以實現，也許都做不到
沒關係，想一想，心情也會豁然開朗。
