美嫺書屋

現在“亞健康”亞健康越來越普遍，大家通常都認爲是工作太累、運動少、生活壓力大……，其實，最根本的原因還是在於自己的“心”，心裏裝得太滿太多了，該放一放，停一停了。

我們好像都知道，放下和拿起是同樣重要的，但如果在放下的過程中用力過猛，方法不對，可能會讓自己受傷。常常會聽到這樣說“拿得起，放得下”，但是有幾人能做到呢？

開心的拿起來，開心的放下，若能做到這樣的境界，那就是人生的贏家了。

我是吳美嫺。