一晃又到2020年7月了，上半年有收穫，有失去，有成長，有原地踏步，有快樂，有煩惱，大多數時間是頹廢而沮喪但上半年還是值得給自己一個大大的擁抱，因爲從5月中旬開始，我開始執行“神奇的早起”計劃了。開啓每天5點早起的計劃了。2020年的下半年我也隻立一個flag，那就是早起，不過早起時間要從5：00調整到4：30啦！因爲我愛上了早起的感覺，我感受到了早起帶來的美好生活，我不滿足於5點早起了，我想讓自己擁有更多的早起幸福時光。可以說，5點早起是我今年送給自己最貴重、最有價值的一份禮物了，因爲這一個早起習慣，讓我的生活發生了不可思議的改變：
1.開始早睡，除非極其特殊的情況，每晚最遲22：30已經進入夢鄉了，睡眠質量更好，早睡早起，身體狀態和皮膚狀態也好了起來；
2.開始寫手帳，寫下每天的待辦事項清單，寫下自己每天最喜歡的瞬間，寫下每天自己最感恩的人或事，記錄自己生活的點滴，給自己的每一天留下一份美好的記憶。試想下到年底翻看自己每一天、每一週、每一月的手帳記錄，肯定是滿滿的幸福感；
3.開始每天寫每日一反思，記錄下自己每天在工作生活中做的不好的地方，並寫下自己以後應該怎麼辦？文末，再寫一句正能量的經典語句；
4.開始每天堅持晨走，用晨走的10分鐘聽廣播節目，再用晨走的10分鐘聽歡快的歌曲，並且進行快樂自我暗示，一邊走一邊告訴自己：“今天是我的人生中最最重要的一天，我要開心，我要快樂，我要加油！”，慢慢地，每天的我都變開心起來；
5.開始每天進行冥想，讓自己浮躁的心靜下來，慢慢沉澱，釋放一切壓力與煩惱，每天早晨淨化給自己的心靈與靈魂，感恩遇見冥想，讓自己開始關注自己的內心感受；
6.開始每天晨間的至少30分鐘閱讀，通過閱讀書籍，我意識到了自己的不足，意識到了自己的懶惰，很幸運能夠通過書籍來和一個個偉大成功的人物對話，吸取他們的人生感悟或各種經驗，豐盈着自己的內心，開始讓自己慢慢培養各種好習慣。我喜歡買書，但是原來的我，一般是買來一本書就翻看下前幾頁，然後這本書就再沒翻過了，。好不誇張地說，我近10年未真正讀完過一本書。但是，自從開始早起，我基本都是一週看完一本書，而且是很認真地看，整本書都認真地勾畫了重點。到現在才發現，你想讓自己變得智慧，你想讓自己出衆，那閱讀書籍真是最適合的方式了。
7.開始每天溫柔地叫兒子在7點前起牀，改變了之前因爲怕自己上班遲到而用粗暴的方式喚醒熟睡中兒子的方式。會給自己留10分鐘用最溫和的方式喚醒兒子，給他放上他最喜歡聽的歌曲，然後給他全身按摩，讓兒子在媽媽的愛中睜開眼睛，一睜眼就看到美麗溫柔的媽媽，而不再是看到焦躁慌亂的媽媽，用美好的早晨給兒子的每一天開啓最靚麗的心情，而不是一早在媽媽喊他早起的怒罵聲中憤怒地醒來。這在無意中增進了親子關係；
8.老公和媽媽也受我影響，原來到半夜12點還看電視劇的媽媽，現在會在11：00前睡覺，7：00前起牀，帶兒子出去晨跑；原來到半夜還刷手機不肯睡去，聲稱只要早睡就會失眠的老公，現在會和我和兒子一起，在22：00左右呼呼大睡，早上6：30準時起牀出去晨走近1小時，減肥鍛鍊身體；
9.原來脾氣暴躁，易怒易氣的我也開始慢慢變得溫柔起來，真實感悟到自己生活工作的幸福，感恩自己擁有的一切，有了自己的夢想，堅定地爲自己的夢想而默默努力！自己的心態發生了很大的變化，原來看來不入眼的一切其實是那麼美好，只是原來的自己因爲自責自己的頹廢而遷怒於這個世界，覺得一切都令自己那麼不舒服。想想原來的自己是多麼的可笑！
所有這一切一切的變化，一切的美好，都源於兩個字，那就是“早起”！早起讓我愛上了自己，愛上了生活，愛上了工作，擁有了夢想併爲之默默努力，感恩遇見早起，感恩讀到哈兒先生《神奇的早起》一書（如果你想早起，一定要讀讀這本書，它使我開啓了5點早起的習慣），感恩遇見悄然變好的自己，我想未來的自己一定會活成自己閃閃發光，閃閃惹人愛的樣子，嘻嘻……
