停更好些天了，打臉piapia的。
最近看到一個心理學實驗，很有感觸。
心理學家塞利格曼，做過一個實驗，來研究狗是怎麼得抑鬱的。
找到一羣狗，分爲兩組。 並將它們安排在AB兩個籠子裏面。
這兩個籠子用一根通電的鐵棍連在一起。 這樣兩個籠子的狗都會遭受一樣的電擊。
不過差別在於A籠子有一個槓桿，撥動後會斷掉電源，一旦電源斷掉，兩個籠子就都沒電了。
每次電擊時AB籠子的狗，都很痛苦。 於是開始想辦法，A籠子的狗很快找到了辦法，可是B籠子的狗就只能等A籠子的狗關掉電源，才能能停止痛苦，自己什麼都做不了。
一段時間後，研究人員把這些狗，全安排進了C籠子。 C籠子也有電擊，沒有開關。 但是C籠子非常矮。
當給C籠子通電時，原來A籠的狗，很快就學會了跳出籠子。 而B籠的狗，一直就趴在原地遭受電擊。
爲什麼會這樣呢？
是因爲B籠狗狗被電傻了嗎？
不是的，因爲A籠遭受的電擊是一樣的。
因爲B籠的狗狗：
不僅遭受電擊，還形成一種信念，我做什麼都沒用。 這種信念，就讓它放棄了掙扎，而這種放棄掙扎，就叫做習得性無助。
我們人類其實會有更多的習得性無助狀態。
比如在分手期，覺得自己怎麼做都不能改變現狀，於是抑鬱。
那麼問題來了，爲什麼會有習得性無助的發生呢？
答案是：
人有超強的抽象總結能力。
抽象思維擅長總結規律，提高生存率。比如在遠古時期，智人一看天突然黑了，就知道不好，回洞裏躲起來。 這是保命的本能。
而面對一件事三兩次的失敗，我們會抽象總結，這個沒有用。 於是放棄。
那咋辦呢？ to be continue••••••