這個問題是我思考很久的事情，什麼叫做不自信呢？人爲什麼會有不自信？是什麼導致的不自信？怎麼解決自信？
過度在意對方的話：不夠自信的人，總會過度的關注對方，經常在意對方說過的話，喜歡翻來覆去的揣摩。在和對方聊天，打電話或者聊微信時，會對自己說話的語氣，用詞甚至是發送的一個表情，反覆的糾結考量。
在做事方面經常覺得自己做不好，或做得不如別人，在面對較大的挑戰時不願去面對，時常有害怕或擔心結果的心理做決定時猶豫不決，不果斷總覺得自己不好看或表現得不好，沒有特長或過人之處等。心理學認爲，不自信是自我否定的一種表現形式，也是對自己能力低估的一種行爲，這無疑是很多人性格上的一種缺憾。
很多人以爲不自信是因爲沒有自信的資本，其實，不自信不是因爲不優秀，而是因爲--不進步。通過比較產生的不是自信，只是優越感，本質上其實是虛榮心。
治癒一些的不自信是行動後的總結，這一句簡單的話看上去很簡單，但是真正的做到卻是非常的難。行動後的總結利弊，進步就會對自信有很大的提升。不能做過就忘記，不知道利弊，忘記了構思的步驟。