家長經常會和孩子做約定：
兒子，我買了書，今天開始你每天寫一頁這題目。
你睡得太晚了，明天開始必須10點前睡覺。
寶貝，你答應每天練習打球，我帶你去喫好喫的等等。
經常是家長給孩子一廂情願的制定了規則，然後連哄帶騙地讓孩子同意了。約定來的隨意，失效的也快。很快，家長說，你怎麼作業不寫啊，不是說了嗎？說話不作數！
說多了，家長和孩子都認爲約定這個工具就是擺設，沒有人準守。
然而不是“約定”工具不好 用，是用的方法不對。
約定從提出到落實，都應該是經過雙方認真討論的，有5個步驟：
1、找一個孩子和家長都平靜，有足夠的時間，提出問題，並家長和孩子都需要表達對這個問題的感受和想法。營造可以坦誠說出想法的情緒安全環境是促成“約定”順利達成的重要前提。
2、腦風暴的形式提出解決辦法。然後選擇一個孩子和家長都能接受的辦法。具體做法：家長和孩子，輪流說出自己的解決辦法，並且不做評判，只要全部記下來即可。然後逐一討論，選擇一個雙方都能接受的辦法。這個頭腦風暴的過程，讓孩子開動腦筋，非常有參與感。
3、制定約定執行的時間。當找到雙方都能接受的一個辦法後，給這個執行方案定一個執行時間。約定不是隻約束孩子，是對雙方的約束，在執行過程中不可避免的遇到困難，規定一個時間，讓約定能更好堅持下來，不會隨意打破，同時也能在執行中發現問題，以爲之後做調整。
4、如果約定沒有執行，避免對孩子直接指責批評，而是問“我們的約定是什麼？來提醒孩子。或者少說，直接帶孩子做，用堅定執行約定的態度和行動，告訴孩子，約定是嚴肅的，必須執行的。
5、如果約定仍然沒有執行，這說明孩子並不認同這個約定方案，那麼在堅持執行約定的一段時間後，重新開始，制定一個雙方都能接受的。找到合適時機，從第一步開始，重新約定。
再次提醒，約定，不是用來馬上約束孩子行爲的工具，實際上，約定是用來同時約束家長和孩子的。