大家好，我是熱愛跑步的講書人範琳琳。
很高興，如約而至~
今天是分享財富類書籍的第137天。關於財富自由之路這本書，我們的主題是：元認知
什麼是元認知？是指認知的認知，也就是說我們認知到自己的認知；當我們在思考的時候知道自己在思考，進一步能意識到自己在思考什麼，判斷自己思考方式和思考結果是否正確，更進一步能糾正自己錯誤的思考方式或者結果，這就是元認知能力。
我們在不斷升級我們的概念，並由此獲得進步。一個人元認知的強弱與元認知能力的強弱，與其大腦皮層表面積和大腦灰質厚度有正相關的關係。
一個人元認知能力的存在與否，以及強弱決定了一個人對自己整個操作系統的日常維護質量的高低。簡言之，我們要時刻鍛鍊自己的元認知能力，通過什麼方法呢？就是通過。保護我們的注意力。還是依舊回到上節，跟大家分享的通過冥想。
相信今天的分享對音頻前的你有用。
好啦，今天的分享就到這裏了，我是熱愛跑步的講書人範琳琳，相約下期，不見不散！