大家好，我是热爱跑步的讲书人范琳琳。
很高兴，如约而至~
今天是分享财富类书籍的第137天。关于财富自由之路这本书，我们的主题是：元认知
什么是元认知？是指认知的认知，也就是说我们认知到自己的认知；当我们在思考的时候知道自己在思考，进一步能意识到自己在思考什么，判断自己思考方式和思考结果是否正确，更进一步能纠正自己错误的思考方式或者结果，这就是元认知能力。
我们在不断升级我们的概念，并由此获得进步。一个人元认知的强弱与元认知能力的强弱，与其大脑皮层表面积和大脑灰质厚度有正相关的关系。
一个人元认知能力的存在与否，以及强弱决定了一个人对自己整个操作系统的日常维护质量的高低。简言之，我们要时刻锻炼自己的元认知能力，通过什么方法呢？就是通过。保护我们的注意力。还是依旧回到上节，跟大家分享的通过冥想。
相信今天的分享对音频前的你有用。
好啦，今天的分享就到这里了，我是热爱跑步的讲书人范琳琳，相约下期，不见不散！