在微信讀書App上斷斷續續的看着些書，這本書值得推薦就是卡耐基的《人性的優點》，這本書跟只之前《人性的弱點》截然不同，主要是講述我們怎麼去解決自己的焦慮的書，如何調節自己不好的情緒的一面，我是個焦慮症和抑鬱症患者，希望所有人都沒有煩惱，好好生活工作，開心的過好每天，走出束縛自己的心，每天告誡自己只爲今天。
特此摘抄書中非常好的片段-《只爲今天》
1.只爲今天，我要很快樂。正如林肯所說：“大部分人只要下決心都可以很快樂。”這句話千真萬確，快樂源於我們的內心，而無關外物。
2.只爲今天，我要讓自己適應一切。而不是讓外界來適應我的想法。我要坦然面對我的家庭、事業和運氣，並去適應它們。
3.只爲今天，我要愛護自己的身體。我要讓它得到鍛鍊、呵護和滋養，而不濫用它、忽略它，這樣就可以讓它成爲我成功的基石。
4.只爲今天，我要讓自己的意志更堅強。我要學習有用的知識，不做頭腦空虛的人。我要閱讀一些能讓我集中精力、啓迪思考的書。
5.只爲今天，我要從三個方面塑造我的靈魂。我要默默爲某人做一件好事，而不讓他知道；我還要至少做兩件我不想做的事，就像威廉·詹姆斯 所說的那樣，只爲錘鍊意志。
6.只爲今天，我要與人爲善。我要儘可能使自己看起來舒服，着裝得體，輕聲慢語，舉止優雅，多多讚美，不作批評，對任何事情都不挑毛 病，對別人也不指責教訓。
7.只爲今天，我要一步一步踏踏實實地度過，不指望把畢生的問題一次性解決掉。 我雖然能一天工作12個小時，但如果一輩子都要這樣，那會 嚇到我自己。
8.只爲今天，我要制訂計劃，我要寫下每個小時要做的事。也許我不能完全遵照執行，但我還是要訂下這個計劃，因爲它可以消除兩個毛病：過分倉促和猶豫不決。
9.只爲今天，我要給自己留半個小時時間安安靜靜地放鬆一下。在這半小時裏，有時我也會想想上帝，好讓自己的人生更加豐富多彩。
10.只爲今天，我要心無畏懼，尤其不懼快樂，我要去享受生命的美好，去愛，我相信我所愛者也愛我。