一口氣讀完《畢淑敏的心靈課》這本書，心情就像是衝了個熱水澡，整個人通透許多。
舒口氣合上書，不由得問了自己一個問題：人的一生啊，有哪個時間段是可以輕鬆的？如果是以前，我的答案肯定是不置可否。而現在，我的想法卻發生了變化——人的心靈真的可以選擇讓自己輕鬆與否。
畢淑敏老師的文字一直是我喜歡的，但這一次我看的更加深入和投入。僅僅半天下來，一個人靜靜的看完，就像是與一位睿智的長者在促膝交流。她沒有高談闊論的指點江山，只是輕言細語的緩緩的答疑解惑。而我只負責不浮不躁，用心傾聽就好。
這也是我喜歡看紙質書的緣由，書頁上的字靜靜地在眼前，只需互相對視，就能嗅到它散發出來的獨特味道，而看者只需慢慢品嚐。好的作者總能將文字烹飪成爽口的美味，讀後如飲甘飴，四肢百骸皆很滿足。
這本書雖然只有34個真實心理諮詢案例，但卻包羅了老中青的各類問題。如成長中的矛盾、戀愛中的病態、婚姻裏的焦灼、女性的糾結、男性的困頓、外貌的困惑、內在的扭曲、對過往的不堪、對當下的桎梏、對未來的畏懼……在這裏，你只需看完每一個故事，就能從中汲取到帶着陽光味道的治癒養分。
看完整本書，我發現畢老師從未給任何人支招。但諮詢完，故事中的主角們卻都爲自己找到了出口。不得不承認，這就是心理學的魅力。草木一秋，人世攘攘。生而爲人，隨着年齡的增長，越來越發現，人總是感覺越活越不能自如。所以憋屈的心裏也會悄然埋下許多不良的種子，在各種環境下產生出的不良情緒，就會不斷的滋生出肥沃的土地。如果不及時進行曝曬、清理，終有一日，種子就會象野生的雜草一樣破土而出，勢不可擋，毀田萬畝。
人的一生中，總會遇到不同的拐角。如果拐不好，不是翻車，就是撞牆。我們需要爲自己緊張和疲憊的心靈找到方向感，而不是等到頭破血流後，既不會處理傷口，還要繼續硬撐着爬起亂行。那樣的自己要有多脆弱多無助，自己都心疼自己。而壓倒受傷心靈的最後一根稻草，就會是懸在頭上一把利劍，無時無刻不是如履薄冰。
我們每個人都會有一些無法言說的痛苦或祕密，如何讓自己得以釋懷？學會放下，放過自己，爲自己找到一個合適的出口，纔會成全自己。正如這本書中所說：如果你憤怒，你就吶喊；如果你哀傷，你就哭泣；如果你熱愛，你就表達；如果你喜歡，你就追求。只是，這個恰當的方式得由我們自己來選。
如果，生活不是每天都有晴空萬里，那就學會爲自己在心裏種一下縷陽光，照亮心田，溫潤自己，溫暖他人。
PS：這本書的插圖也很有治癒力，看到就會讓人嘴角上揚！
