工作以後，日子一天重複似一日，不僅自己是這樣，發現身邊的朋友也差不多。8點起牀，10分鐘內梳洗完畢，開始趕地鐵，準備一天的工作。沒有朋友，沒有戀人，沒有生活。突然有一天，你突然開始感慨，這樣的日子什麼時候是個頭，估計你離抑鬱也不遠了。
重複而枯燥的工作，兩點一線的生活，抹殺了我們生而爲人的很多樂趣。馬斯洛的需求層次理論把人的需求劃分爲了五個層次，由低到高分別是生理的需要，安全的需要，歸屬的需要，被尊重的需要，以及自我實現的需要。未被滿足的需求慢慢的變成了我們不快樂的根源。而要解決不快樂，首先，我們需要滿足自己的需求，但是有什麼辦法能讓我這樣一個整天喪喪，對任何事都提不起興趣的自己實現自己的需求呢？做出改變也許是一個辦法。
這裏的做出改變，不是說讓你馬上去辦一張健身卡，開始閱讀，從此做一個生活規律，愛好高級的人，也不是說馬上開始一場說走就走的旅行，畢竟，健身很累，旅行很貴，不是嗎？
改變，也許發生在一件很小的事情上，但是卻可以使你的生活發生很大的改變。比如說，換一瓶不同香味的沐浴露。家裏的沐浴露用了大半年，每次洗澡都變成了一件程式化的行爲，你大概已經很久都感受不到洗澡之後渾身散發着香味的感覺了。隔段時間，換一瓶不同氣味的沐浴露，你將擁有洗澡的快樂。又或者，一向懶散，家裏亂糟糟的你，可以嘗試給家裏來一次大掃除，鍛鍊身體，又能將家裏雜亂的東西重新佈置，再買一些小的裝飾品，放一束花，也許生活又會有所不同。生活中的小事諸如此類，像給自己添幾件好看的衣服，換一個以前不敢嘗試的風格，看一本以前一直想看卻沒看完的書，卸載愛奇藝，去電影院看電影，和朋友去最近最流行的網紅店消費一番，最後拍幾張美美的的照片，發在朋友圈裏，讓在遠方思念你的人知道你現在過的很好。
改變也可以不只是瑣碎的生活，如果你也和我一樣，喜歡一個人很久了，在得知他還單身後，不要忙着遺憾，去找他聊天，去創造見面的機會，也許會有不一樣的驚喜。如果你性格軟弱，那就在受到不公平待遇的時候，強硬一次。如果現在的工作使你活得並不快樂，如果你拼盡全力最終證明你真的不適合這個職業，那就勇敢一點，離開它，併爲你的選擇全力以赴。你要知道，一生二，二生三，凡事都有第一次，有了第一次就會有第二次。失敗不會令我們從此倒下，但是勇氣卻可以讓我們走得更遠。如果說我的前半生有什麼後悔的事情，那一定是我從不敢嘗試。因爲不敢嘗試，所以放棄了難得的競賽的機會，因爲不相信自己，所以放棄了自己喜歡的化學，選擇了一個隨大流的專業，因爲害怕被拒絕，所以從不敢輕易喜歡上一個人。所以等到別人事業有成，家庭美滿，我卻只剩下了遺憾。這纔是真正的失敗。
做出改變，哪怕這個改變很小很小，就像換了一瓶沐浴露，就像你終於鼓起勇氣，向你喜歡的人說一句，你現在過的怎麼樣。你會發現你的生活其實可以很豐富，快樂也沒有多難。