昨天看了一篇文章內容寫的是
睡覺的時候不要把手機放的離自己太近
①睡不着的時候拿着手機看，自然就更睡不着。
向我前天就是四點就醒了。上完廁所順手就拿了手機來看。看了一會眼累了，放在枕邊還是睡不着。接着又拿起手機。就這樣反反覆覆三四次，不知不覺就要到七點了。很無奈即使感覺很不願意也沒精神但是還要起了。
②即使訂了鬧鐘，放在身邊的話。鬧鐘響了我們會條件反射似的，即刻把鬧鐘關掉。很可能會再次睡着，也許都不記得鬧鐘響過。
即使科學證明手機輻射對人體並無大礙。但最好還是要把手機放的遠一點，。這樣鬧鐘響的話，你找手機的過程也許會讓你清醒很多，不至於再睡過了。
受到這篇文章的啓發。我昨天故意把手機不放牀邊。而是放在我們平時喫飯的桌子上。
今晨我照常還是4點醒了。上完廁所。壓制自己沒有去拿手機。回到牀上躺了一會居然睡着了。中間醒了一次，又沒動手機。結果不一會又睡了一覺。
這一次我終於明白，我有時候並不是失眠。而是因爲醒來忍不住去看手機，看了那些影響心神的東西。因此而睡不着的。
得到了這點啓示，希望以後可以更加的自律。讓自己的人生變得更加的美好。
