孤獨對我們有什麼影響

最近十幾年有一個很明顯的趨勢,就是獨居者越來越多。比如,美國的數據顯示,從2004年到2014年,獨居的年輕成年人比例從52%提高到了64%。當然,獨居不代表孤獨,那些獨居的人,可能有很多朋友,一個人也生活得很好。所以,客觀上是不是孤單不重要,重要的是你有沒有“孤獨感”。如果你覺得自己孤獨,可能從身體和精神上都要注意了。得到訂閱專欄“萬維鋼·精英日課”的主理人萬維鋼就在專欄裏討論了孤獨對人的影響。

首先,孤獨是我們身體發出的一種信號,它在告訴你,不能再這樣下去了。《新科學家》雜誌的一篇文章提到了一項針對150項研究的總結分析,結果顯示,孤獨感和長期不鍛鍊、酗酒、吸菸以及肥胖對人的損害是一樣的,它能讓人早死的概率增加26%。所以感到孤獨的人,最好趕緊想辦法改善情緒,身心健康很重要。

其次,萬維鋼說,孤獨對人的思想影響最需要我們重視。嚴重的孤獨感,會讓人的思想走極端。萬維鋼提到了《萬古》(Aeon)雜誌網站的一篇文章,這篇文章認爲孤獨是恐怖主義和極端主義的溫牀。文章作者是牛津大學一名在讀博士,名叫加法爾。她研究過很多在西方長大、後來成爲穆斯林恐怖分子的人,這些人的共同特徵就是有強烈的孤獨感,感覺被社會拋棄了。

爲什麼孤獨會讓人走極端呢?加法爾從漢娜·阿倫特的《極端主義的起源》找到了理論依據。阿倫特說,如果你面臨道德困境或者其他的矛盾選擇,你頭腦中至少會出現兩個聲音,他們互相爭論,這樣你就是從多個角度去考慮問題。但孤獨的人,頭腦裏可能只有一個聲音,他們沒有和自己對話的能力。如果一個人看問題只看一面,就很可能走向極端。

加法爾舉了個例子。一箇中學生在學校被老師批評了,本來是個小事兒,就算老師批評錯了,也可能是個誤會。但如果一個人很極端,他就會認爲是老師故意針對他,甚至他會覺得整個社會都和他作對。而如果這個中學生是個少數族裔,從小就受到同學和老師的冷落,這種感覺就更強烈。這時候,如果有個極端的意識形態正好出現在他面前,他就會覺得找到了組織,從而喪失自我,變成一個極端分子。

總之,萬維鋼認爲,思想上的孤獨纔是孤獨最大的危害,如果一個人的頭腦裏沒有不同的聲音,缺少相反的想法,就容易極端地行事。希望以上觀點對你有啓發

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