有哪些時間管理的好習慣?第五條絕對有用

1. 卸載抖音、火山小視頻、快手等APP,少刷知乎和微博

2. 早睡早起,晚上十一點之前必須睡覺,早上七點之前必須起牀

3. 卸載王者榮耀等遊戲,有些東西眼不見爲淨,看到了就想玩

4. 學會分解任務。把每個大的挑戰細分成一些小的階段,由易到難,一步步解決,可以提高工作效率

5. 平時注意鍛鍊,多練練提肛運動,你會來感謝我

6. 利用好碎片化時間,比如洗澡、課間、喫飯,做一些事情

7. 去一個地方赴約或者上課,請提前預留15分鐘到半小時,以免遲到

8. 做一件事情之前,請給自己設定一個期限,超時了必須得到懲罰,這樣你就不會拖延

9. 當你感到無法繼續保持專注時,請停下來休息片刻

10. 懂得分工合作,團結協作,可以提高工作效率,切不可單打獨鬥

11. 多讀書,少追劇,保持寫作習慣。我這邊有200本電子書傾情奉獻,去公衆號回覆“書單”即可領取

12. 工作時,請遠離手機,或者調爲靜音

13. 捨棄一些不必要的社交活動,與其參加那些無意義的飯局額,不如待在房間多讀幾本書,提升自己

14. 中午休息半小時,可以提高下午的工作效率

15. 定時清空收藏夾,有些東西用不到的,請及時清理

16. 提前安排好下一步,比如每天穿什麼衣服,今天晚上請把它拿出來,省得你明天早上手忙腳亂

17. 三秒原則。如果心裏有想做某一件事情的念頭,請在三秒之內付出行動。比方說你看到一個姑娘,想要認識她,請不要猶豫,三面之內行動,時間長了你就會給自己各種藉口

18. 鬧鐘響起來的那一刻,請掀開被子,起牀

19. 裸睡有益身心健康,提高睡眠質量

20. 東西要及時歸位,比如說眼鏡,或者鑰匙,要放在一個固定地方,這樣就比較容易找到

21. 睡前請不要作總結,如果你不想失眠的話

22. 錯開高峯,比方說食堂12點開飯,這時候大家一窩蜂地跑去,請你不要隨波逐流,高峯過後再去,可以節省排隊時間,省下來的時間可以用來複盤

23. 不要一邊看電視一邊寫作業,可以一邊喫飯一邊看電視

24. 在洗澡的時候可以聽聽曉說、曉松奇談、郭德綱

25. 觀看網上學習課程視頻時,靈活運用1.5或2倍速

26. 愛上一個人,請勇敢地去追,不要猶豫

27. 列好每天的作息表,什麼時候該幹什麼心裏要有數

堅持上面的去做,你也可以像羅志祥一樣,成爲一個時間管理帶師。如果對你有用,請點個贊。

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