有些時候看似很努力,也許只是很努力地不斷放棄。大成無捷徑

連續兩天寫作無靈感,到了晚上不能再拖,拖着就可能完成不了日更打卡,於是“超我”按着“本我”坐在電腦前,直到“自我”面對了硬着頭皮也要寫1000字的現實,開始在屏幕上敲出第一個字。

從一個字到一句話,從一句話到一個段落,思維開始跳躍,語言開始流動,熟悉的文字一段一段地冒出來。寫着寫着就完成了日更任務。

每天有很多念頭翻滾,有些念頭閃過並不想記錄;有些場景當下很有感觸,時過境遷記錄感觸顯得僵硬;有些隻言片語的記錄,拼湊成文又太零碎跳躍。

這個時候閱讀的重要性就顯現出來了,讀過的人物傳記,哲理故事,觀點名言,抽取一個點出來,分幾個方向鋪開來寫,湊成一篇文字相對容易。

我將寫作當做修煉自己的一場遊戲,堅持日更如小蝦米每天重複打小怪,允許升級緩慢如蝸牛爬,保持每天在升級的狀態裏。

量變是質變的基礎。熟讀唐詩三百首,不會寫詩也會吟,熟讀不是讀過,大概是要讀到滾瓜爛熟,倒背如流,觸景生情脫口而出吧?

這一點我學攝影體會最深。最初的我對於構圖,色彩,光線一竅不通。老師教過方法之後,兩個笨辦法就是每天拍,每天看幾張別人拍的好照片。

拍了上萬張照片,看了幾萬張美照之後,再拍照片自然就會關注畫面分割,主次虛實,構圖的審美能力就有了。

下一步進階是拍出人物的神態韻味,以及移動時如何抓拍,還有光影的運用。

訣竅仍然是多拍多看,多拍是獲得成功和失敗的經驗,多看是提升自己的鑑賞水平。

我們一起考國際催眠師證的同學,目前能熟練運用催眠技術的人屈指可數。大家很奇怪我考證出來,就可以做幾百人的大場催眠。上課訓練是一樣的,不同的是,課下練習。

催眠師工作時是無我的,我和場域融爲一體;催眠工作是毫不費力的,凡是努力的催眠都是催眠師自己的需要,不是來訪者的需要。催眠師工作時的狀態既放鬆又覺察,臨在就是高品質。

要擁有高品質的催眠工作狀態,只有重複訓練纔可以達成。語音語調,催眠工作環,每一種導入和喚醒方式,還有語言的積累,都需要持續的練習,直到自己進入催眠工作如呼吸一般自然。

我的完形老師說,他練習心理諮詢迴應來訪者的一個“嗯”,持續練習半年到想吐。

變態的重複練習,工作時的信手拈來,他人眼中的毫不費力,雲淡風輕。

資質愚鈍的郭靖,卻憑着傻笨不取巧的練習,成了降龍十八掌的傳人。

少林掃地僧,天天掃地呼吸運氣練內功,最後成了深藏武功不露的高人。

求佛的人千千萬,卻只有一個唐僧完成了西天取經。無論遇到多少紅塵誘惑與艱難坎坷,唐僧只有一個目標:向西。用的是最笨的方法:不停地走。

籃球巨星科比的經典名言:“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?”

所有無功而返的努力,除了方向不對,更多不是半途而廢,是起步不能持續枯燥重複練習的放棄。

有些時候看似很努力,也許只是很努力地不斷放棄。

大音希聲,大愛無形,大成無捷徑。

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