01 感恩自己創造的不可思議的今天——成就日記
早上伺弄兒子晚了，索性晚半小時上班，慢慢來
上班路上聽築基文課：《與朱元思書》
通知媽媽週六陪她去消化科複診
MBA中心來電催答辯
下午開始，還是癡迷看《蘇東坡新傳》，直到深夜，熬到凌晨
晚飯後陪兒子去上識字試聽課
02情緒覺察日記
兒子晚上哭鬧要喫月餅，要喫一整個雪梨，循循說之不聽，看我眉目比較平靜，反而囂張起來，打我推我，把我惹惱了。沒忍住和他發了下脾氣，後面也不想理他。他反而洗完澡沒一會睡着了。
今天犯了大忌，已經半年沒有熬夜看過書了，今天看《蘇傳》還是入迷了，下班下樓開車回家，結果在車裏看書看了大半小時，都還沒出發，差點誤了兒子上試聽課。晚上兒子睡着之後，我繼續看，根本停不下來。終於在凌晨兩點時看完了。
喏，前天遇這套書，今天夜裏終於讀完，我感覺我還是有進步的，以前是看小說看成這樣，這次看蘇東坡看成這樣，說明我看的書上檔次了。
但是這樣熬夜看書，費眼傷神，真的是百害而無一利。
03感恩賦能日記
感恩築基班的課程，聽文課、字課，讓自己繼續親近傳統文化，這周居然開始看《史記》、《蘇傳》，還自得其樂，以前根本不敢想。