2020—09—19，星期六，無錫，晴天
今天是坐享的第四十七天。
晚上在無錫賓館坐享，既安靜，又無人打擾，坐享過程完成的很完美。
坐享結束，感覺不知道是疲勞，還是輕鬆，反正是一躺下就睡着了。
在坐享的過程中，還是按照三個步驟來做，做的時候，還是一邊做，一邊計數，感覺時間過得非常地快。
對坐享過程中的各種動作進行默默計數，是一個好辦法，因爲這樣容易把注意力集中在計數中，不再想其他亂七八糟的東西。
還有一種感覺就是，坐享完成後，感覺頭腦和身體都很輕鬆，就好像是經過一場運動之後、衝完熱水澡一樣。
如此看來，坐享過程確實有很多好處，需要長期堅持下去，無論遇到什麼情況，都不要放棄。
其實，坐享過程還是對人意志的一種磨練，不論遇到什麼，都不忘記坐享，而且要長年累月地進行，沒有意志力能行嗎？