9.24《活出生命的意義》

讀維克多 弗蘭克爾的《活出生命的意義》

      人對意義的追尋會導致內心的緊張而非平衡。不過,這種緊張恰恰是精神健康的必要前提。我敢說,世界上再沒有別的能比知道自己的生活有意義更能有效地幫助人活下去(哪怕是在最惡劣的環境下)。尼采的一句話很有智慧:“知道爲什麼而活的人,便能生存。”我認爲這句話是任何心理治療都應當遵循的座右銘。在納粹集中營裏,你會發現,那些知道自己的生命中還有某項使命有待完成的人最有可能活下來。寫過集中營題材的其他作者及在日本、韓國和越南戰爭的戰俘營裏做過精神病調查的人也得出了相同結論。


      生命的意義沒有人能用概括性的語言準確回答,因爲生命的意義在每個人、每一天、每一刻都是不同的,所以重要的不是生命之意義的普遍性,而是在特定時刻每個人特殊的生命意義。每個人都有自己獨特的使命,這個使命是他人無法替代的,而且你的生命也不可能重來一次,這樣,每個人生命的任務就是特定的,完成這些任務的機會也是特定的。

      由於生命中每一種情況對人來說都是一種挑戰,都會提出需要你去解決的問題,所以人不應該問他的生命之意義是什麼,而必須承認是生命向他提出了問題。對待生命,他只能擔當起自己的責任。因此,意義療法認爲,負責任就是人類存在之本質。

    人越是忘記自己——投身於某種事業或獻身於所愛的人——他就越有人性,越能實現自己的價值。

      通過意義療法,我們可以用三種不同的方式來發現生命之意義。1.通過創立某項事業或從事某種事業2.通過體驗某種事情或面對某個人。3.在忍受不可避免的困難時採取某種態度。(人要關注的不是獲得快樂或避免痛苦,而是看到生命的意義,即使在遭遇痛苦時,人們也可能找到意義。在勇敢地接受痛苦之挑戰時,生命在那一刻就有了意義。)

      自由只是故事的一半,真理的另一面。自由是人的生命消極的一面,而其積極的一面是責任。實際上,如果人不能負責任地生活,那自由會墮落爲放任。

      一個人一旦成功地找到了意義,那他不但會感到幸福,還會具備應對磨難的能力。我們必須回答生活向我們提出的那些問題,而要回答那些問題,我們必須擔負起生活的責任。

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