我看到的是蒙着眼睛，把我的眼睛蒙上，用心去感受，你看見的未必是真實，只有內心的感受纔是真的
如何去除內心的這個批判之音呢
我的批判之音說：你這樣是不好的，你這樣是不對的
反過來就是說，我很好，現在的我就很好，你很珍貴
你不需要通過放任自己去活得別人的允許，你不需要通過任何事去證明自己很好，你不需要通過任何事去證明自己你值得被愛，因爲你存在本身就足以證明，因爲你存在本身就是值得被愛的，你存在本身就是很珍貴的
沒有人可以傷害你，除非你允許
我的天哪，當你感受到被傷害受傷的時候，其實是你自己先這樣傷害了自己
如果今天是人生的最後一天
我看到的裂縫，我允許裂縫的存在，因爲那是光照進來的地方
我允許自己是不完美的，正是有了這份不完美，那才成了我，成了那個獨一無二的我啊
每個人都有自己的不完美