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本文作者：鍾茉莉
01
提起“凍齡”美人，大家腦海中可能會聯想到許晴啊、趙雅芝啊、潘迎紫啊等分別年過50、60、70，看起來卻依然風姿綽約的女星。
這些女星當中，究竟誰的“凍齡術”更勝一籌呢？仁者見仁智者見智，一千個人就有一千個哈姆雷特。
而如果把98歲的秦怡放在她們當中作比較，相信很多人會不約而同地把這個年近百歲，看起來卻依然美麗優雅的老人放在首位。
有人誇讚說，秦怡是鶴髮童顏，看她90多歲的樣子依然皺紋很少、肌膚很白，衣着打扮依然精緻端莊，在她身上不會讓人想到美人遲暮的悲涼。
“究竟是怎麼做到的？”
每當接受採訪的時候，總會有人提及這個問題。
對此，90多歲的秦怡大方分享了她長壽凍齡的祕訣。
一、洗冷水澡。除了冬天以外，其他季節堅持每天用冷水洗澡。在搓澡和冷水淋浴的過程中促進血液循環。
二、堅持體育鍛煉。年輕的時候，秦怡喜歡籃球、單雙槓、體操等運動。上了年紀後，她認爲走路有利於身體健康，就每天走上5千到1萬步。
三、合理的飲食習慣。不喫任何保健品，只吃市場上賣的新鮮蔬菜和雞鴨魚肉，控制好鹽和油的攝入量，不挑食也不偏食，堅持每頓八分飽。
四、樂觀的心態。秦怡曾說，她的心態比較平衡，不會去妒忌人，也不會去羨慕人家，沒有什麼要她生氣的。
02
很多人見到秦怡的第一眼，會被她不老的容顏所震撼。
而一旦瞭解過她的人生遭遇後，則會馬上對這位銀髮童顏的老人肅然起敬。
她的一生患過脂肪瘤、甲狀腺瘤，摘除了膽囊，還得了腸癌，這四次大病裏她開過7次刀。
面對病魔，秦怡並沒有被它們壓倒，而是始終保持樂觀向上的情緒。這種情緒調動了體內的積極因素，增強了抵抗力反而成功地降伏了病魔。
因此，秦怡被選爲“抗癌明星”。
她的這份樂觀精神真是值得學習。
在事業上，秦怡有過多部代表作品，《女籃5號》裏的林潔、《鐵道游擊隊》裏的芳林嫂、《上海屋檐下》裏的楊彩玉等，她塑造出來的形象鮮明而生動，給大家留下了深刻的印象。
憑藉精湛的演技，秦怡在1961年被評爲“二十二大電影明星”，位列第十二位。
她又先後贏得了首屆金鷹獎“視後”；第27屆中國電影金雞獎終身成就獎；第11屆上海國際電影節終身成就獎。
03
1922年，秦怡出生於上海浦東一個多子女家庭，兄弟姐妹一共十人，她排行老六。
由於家道中落，家裏好幾個孩子一出生就被送進了育嬰堂。秦怡剛出生的時候也同樣被送進了育嬰堂，是十歲的大姐偷偷把她抱了回來。
這番不尋常的遭遇，令秦怡的父親認爲這個孩子長大後會比較有出息，因此對她寄予厚望，希望她長大後當個銀行家。
可惜，秦怡的興趣更多的還是放在了文學和藝術上。
在上海中華職業學校讀商科的時候，她參加了話劇《放下你的鞭子》，從此以後一發不可收拾，一直積極參加抗戰宣傳活動。
沒想到，她優秀的表現在鼓舞人心的時候卻被校方勒令退學。
當時，秦怡的父母很生氣，就把16歲的她軟禁了起來。
她當然不甘心就此被軟禁，倔強的她毅然決然地離開了家，滿腔熱血地想要去武漢奔赴抗日前線。
後來輾轉到重慶期間，秦怡無意中接觸到了電影，並得以順利進入中國電影製片廠工作。
04
在中國電影照片廠，秦怡參演了電影《保家鄉》和《好丈夫》的拍攝。
那一年，17歲的秦怡幹着自己喜歡的事業，心裏樂開了花。
就在事業乾的正起勁時，秦怡的第一任丈夫出現了。
他叫陳天國，身材高大，一表人才，早在上大學的時候就是學校的風雲人物。跟秦怡一樣，他也是個熱血青年，讀書的時候也參加過愛國戲劇活動。
後來，陳天國成了一名很紅的話劇演員。跟秦怡同在電影製片廠工作的時候，他已經是她的師兄了。
對於這個師兄，秦怡打從心底裏崇拜着他，一直拿他當大哥哥看待。
而陳天國卻對年輕貌美落落大方的秦怡一見鍾情。
有一天，他約秦怡一塊去爬山，還告訴她說會有好多人一塊去，而到達山頂的時候，秦怡卻發現上當受騙了，除了她和陳天國，根本沒有其他人。
就在她感到納悶時，陳天國突然措手不及地跪在她面前，要她嫁給他。
“如果你不答應，我就從這裏跳下去。”他邊說邊指着懸崖，那陣勢把秦怡嚇壞了。
爲了穩住對方，秦怡答應了求婚。
婚後，陳天國並沒有讓秦怡過上好日子。平常看起來正人君子的他，卻有酗酒的惡習，結婚的當晚就喝的爛醉。
酩酊大醉後，陳天國還對秦怡大打出手，這令秦怡感到很受傷，她想要離婚。可就在這個時候，秦怡發現自己懷孕了。爲了肚子裏的孩子，她打消了離婚的念頭。
孩子出生後，日子非但沒有好轉，反而變得更拮据了。陳天國不想着努力賺錢，讓老婆孩子過上好日子，反而說要把孩子送人。
秦怡徹底寒心了，忍無可忍的她選擇了離婚走人。
05
跟陳天國離婚後，秦怡對婚姻感到絕望，再也不想結婚了。
直到再次遇見“電影皇帝”金焰，在他的關懷和體貼下，秦怡才漸漸對婚姻有了念想。
提起年長自己12歲的金焰，秦怡並不陌生，早在八九歲的時候她就看過他和阮玲玉主演的電影《野草閒花》。
而且，當年和陳天國在一起的時候，他們還一塊見過金焰與他當時的太太王人美。
秦怡沒有想到，有朝一日她竟然會嫁給少時崇拜的偶像。
1947年，25歲的秦怡嫁給了37歲的金焰，證婚人就是郭沫若，他贊這對新人是“銀壇雙翼”。
對於這段婚姻，秦怡說這是她這輩子唯一一次嫁給了愛情的婚姻，可見她對金焰是有過真愛的。
一年後，秦怡爲金焰生下一子，取名叫金捷。
1949年，金焰和秦怡第一次也是唯一一次同拍一部電影。這部電影的名字叫做《失去的愛情》，這個不吉利的名字似乎預示着一些不好的事情要發生。
果不其然，隨着秦怡的演繹事業越來越成功，名氣越來越大，而金焰的事業卻越來越暗淡時，他們的婚姻出問題了。
問題出在金焰身上，他出軌了。
秦怡不敢相信，她走到金焰面前，當場問他這件事情到底是不是真的。
當從金焰口中得到肯定的迴應後，秦怡提出了離婚。
金焰卻不肯離婚，他對秦怡說：“我心裏只有你一個，如果你跟我在一起不舒服，你可以離開我，但是不能離婚”。
爲了孩子，爲了事業和名聲，秦怡答應了金焰不離婚的請求，但卻無法再像從前一樣要好。
此後，他們在外人看來仍是恩愛夫妻，實際上卻開始了長達30年的分居生活。
1962年，金焰在拍戲過程中，由於暖身而大量酗酒，不幸引起胃出血。此後，他便纏綿病榻。
更加不幸的是，金焰患病兩年後，秦怡唯一的兒子金捷也因爲驚嚇而在16歲那年被診斷出精神分裂症。
犯病的時候，金捷會控制不住地想要打媽媽。秦怡只得說，“不要打臉，媽媽明天還要拍戲，要打就打背吧”！
許多年裏，秦怡一邊要忙工作，一邊還要照顧丈夫和兒子兩個病人，壓力之大、節奏之忙可想而知。
06
儘管金焰背叛了婚姻，可重情重義的秦怡還是在他患病後照顧了他二十多年。在1983年12月27日，金焰病危那一天，秦怡更是在病牀前守了他31個小時。
2007年，秦怡85歲這一年，她唯一的兒子金捷因爲糖尿病與肺炎併發去世，年僅57歲。
丈夫走了，兒子也走了，秦怡的世界一下子變得特別悲涼。
不過，很快秦怡就從悲涼的情緒中逃了出來，她積極參加工作，積極參加公益活動。
2015年，由秦怡出品、編劇並主演的劇情電影《青海湖畔》首映 ，她憑藉該片入圍第7屆澳門國際電影節最佳編劇獎 。
2018年9月3日，由其參演的劇情電影《那些女人》上映
在汶川地震的時候，秦怡將自己的全部積蓄20萬元捐出。
如今，秦怡98歲了，依然充實，依然愉快，依然美麗，她的一生向我們詮釋了一句話：歲月從不敗美人，只要心存善良，心存夢想，即使白髮蒼蒼依然會散發出不可阻擋的風采。
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作者：鍾茉莉，熱愛文字和茉莉花茶，我手寫我心，不雞血也不狗血。願歲月悠長，你我無恙。