先講一個故事：有個男人一直有尿牀的問題，看了很多醫生都解決不了，爲此他痛苦了很多年，整天愁眉不展。
有天一個朋友來拜訪，發現他心情比過去好多了，熱情健談，與過去有着天壤之別。
這個朋友問他：發生了什麼？你變化這麼大？ 他說：自從我開始看心理醫生，尿牀的問題就不再讓我困擾了。
朋友疑惑又好奇：我不知道心理醫生還能治泌尿方面的問題……
男人說：心理醫生不治這方面問題，我現在還尿牀，只是我不再爲尿牀痛苦了。
這雖然是個笑話，但它很形象地講出了心理學的一個特點——
它提供了一個看待人的新視角，幫人跳出眼前問題的限制與常規解法，變換角度去思考問題的解決之道。
它把改變變得簡單：人生中的諸多煩惱，小到解決情緒困擾、育兒、人際相處問題，大到認識自己、認識世界、釐清人生方向……
不用改變外界，也無需改變自己的客觀現狀，只需要改變原來的想法，換一種心態和思維，世界就改變了。