親愛的,外面沒有別人,只有你自己(拆解心法練習)

        看到最近有兒童青少年自殺事件!感到憤怒,悲痛!

      我不允許孩子如花似玉的年紀還沒有展現自己的生命便自殺身亡!我不允許作爲一個父母總是以爲孩子好的名義,打罵孩子!我不允許老師父母雙方不懂情緒的認知,看不到孩子,不理解孩子內心的感受(寫出來這句話,自己嚇一跳!這其實是我的需求!每一個不允許都是我自己在不允許!我不允許事情按照它本來的樣子發生,所以痛苦的是我!)

總覺得應該是孩子們天真活潑可愛是好的,像這樣生命剛剛開始,還沒有來得及綻放就死亡,而且是自殺是錯的,應該是父母老師懂得情緒管理,能看到孩子真正的心靈給與孩子需要的理解,懂得!這樣纔是對的。(寫到這的時候,心突然很痛,是內在小孩的感覺!曾經她也是那個想死,想解脫的那個孩子,她內心孤獨,有着自己的思想,情緒卻不被父母懂得。親愛的小孩,我愛你!我愛你!我讓你靠,今生今世給你依靠!我來理解你!我來懂你!)

      我要允許世間發生的一切,因爲外面是我心裏面的鏡子[愛心][擁抱]因爲我不願意面對自己有孤獨,不被愛,不被理解的感覺!因爲我不允許自己當成爲媽媽以後,我做出傷害孩子的語言、行爲!給孩子造成心靈的痛苦!因爲我不接納自己 不是一個好媽媽,不能在孩子需要被支持鼓勵的時候,我給到孩子斥責與打罵,用這樣的方式去教育孩子,這樣的做法會在孩子受傷的心靈撒上鹽巴!我們覺得是找出來孩子的不足,告訴他。他若還做不到就打他,罵他,都是爲了孩子好!(爲了孩子好,就要站在孩子的角度感受孩子的感受,這又是我內在小孩的聲音!親愛的小向慧,我看到你了!感受到你了,你受苦了,對不起,現在纔看到你!我可以給到你,愛理解欣賞,鼓勵,支持,讚美了!)

      回來,回來面對自己的內心,接納允許,愛自己,我願意面對我自己的孤獨感,不被理解的痛苦!我可以一點點的去看到我的孤獨,我不被理解的部分,一一的去給與自己看到與理解!向慧這些年來,非常努力的在成長改變着自己,不僅有熱心,還有一份熱情!願發心助力於有情緒困擾的朋友!把管理情緒,釋放情緒壓力的好方法傳播出去!我也允許曾經不被不被自己允許的一些部分,過去沒有學習以前,對待兒子的方式也是新聞報道中那些父母打罵指責孩子的方式!我允許自己當時的樣子,我允許我有一個從不覺醒到醒來的這樣一個過程!我愛我自己!感恩我的兒子,讓我醒來,懂得了什麼是真正的愛!如何愛!我也要接納自己不被自己接納的部分,情緒管理,情緒疏導,釋放情緒!雖然每個人都需要,可這樣的好學問學校不教,父母也不懂!所以,當我學習了,成長了!我不需要站在完美的角度來評判自己的過往,現在偶爾也會有情緒爆發的時候!當這樣的時候,我要溫柔的對待自己!從情緒之門看向內在的自己,去理解、懂得、關照、接納自己!接納自己的情緒!接納自己每一面!不僅只有優秀,還包括自己的不夠好,沒有做到的時候!

愛是理解一切,允許一切,接納一切。我允許那些稚嫩的生命以他們的方式離開!他們太孤獨了,太痛苦了!我也 接納新聞裏父母這樣的方式來愛孩子!因爲父母真的是愛孩子,卻不懂如何智慧的去愛自己的孩子!包括我曾經沒有學習前也是這樣對待自己跟身邊的人!因爲我即是父母,也是孩子!我深深的理解那個孤獨痛苦的孩子渴望父母看到自己,接納自己!我也理解父母,父母也渴望被理解,被懂得!作爲父母,成長自己,爲自己負責,活好自己!讓自己過好,給孩子做一個榜樣,身教的力量勝過言傳!

      做完這個拆解,由烏雲密佈到雲開霧散的感覺!所有的外面發生的事情,看似是外面的人事物在攪動自己的內心!其實外面是自己內心的投射,外面的人事物就是自己的一面鏡子罷了!透過外面看自己的裏面,去看那個未知的自己!去遇見那個美好的自己!

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