國慶假期安排一:潛水
國慶十一放4天假,不想宅在家,還不能去海邊,那就去泳池裏潛水吧。
之前有詢問過潛店假期如何安排的,假期不休,太好了…後面也是臨時決定還是下水吧去潛水吧,用水來治癒一下自己,放鬆一下自己。
這次跳過理論課,直接下水了,這一次除了我還有5個小夥伴一起,她們是第一次學習,我是第二次來。
前面的靜態閉氣這一次有了不同的感受,真的能夠感受到身體在變輕,閉氣的過程中能感受到身體隨着水的波動而浮動,那種輕盈感很特別。2次熱身後,第3次閉氣200多秒。。滿意了。第一次的忘記了時長,但也不錯呢。閉氣的時間長短也是可以訓練出來的,但一定要有潛伴在身旁。
穿上腳蹼,戴上配重,我就自己去遊了。她們第一次下水需要教練指導。我就是被放養的那一個。
下水是2:30,出水5:00,真正潛水的時間也就一個小時吧。
泳池國慶放假休息,我們真的是走後門進入的。
先進入的是小泳池,水溫很暖,是溫水區。後面是1.5~1.8的深水區,水溫常溫吧,有點涼。(感覺這個國慶溫度就是低,穿長外套都有點冷。)下水遊起來就不冷啦。
我一個人在1.8m的深水區自己玩。25m的漂去,潛水回來,反覆遊了3-5次。後面帶上轉身,轉了2次身,一個往返50米感覺還是能夠做到,就是有點點辛苦的感覺。
來了就是放輕鬆的來玩的,就沒有太難爲自己,自由的潛。
感覺水下技巧還是欠缺,翻個身就會飄起來。手收回到體側就會遊的慢。水裏掉頭轉身還不是很順。羨慕教練,一邊拿着攝影裝備一邊花樣潛特輕鬆,羨慕的要死。
難者不會,會者不難。同樣的道理,別人看我做瑜伽動作就覺得好輕鬆好簡單。把喜歡的做到極致,把潛水變成像瑜伽那樣輕鬆,我也就知足了。
國慶假期安排二:住民宿
我的國慶小長假自己嗨皮
找了一家特色的酒店
夜色下院子
國慶假期安排三:喫肉
想着喫肉,就近就去必勝客喫牛肉。這牛肉就跟一塊小蛋糕一樣,太精緻了,果然後面餓的快。
中午特意喫的肉,就是爲了下午潛水可以有體力。最後還是沒能撐住,4個小時就餓了。
國慶假期安排四:喝茶
回到民宿,休息好了後來到前臺休息區閒坐。外面下起了雨,我們喝茶聊天。
把想要做的都做了,開心,心滿意足
致自己此刻最好的狀態,要保持哦