質對(confront at in) 技術是當諮詢者發現當事人語言與非語言行爲不一致、逃避面對自己的感受和想法、語言行爲前後矛盾、不知道善用資源、未覺察自己的限制等行爲時，指出當事人矛盾和不一致的地方，協助當事人對自己、對問題有進一步的瞭解。
質對可能會集中於真實性。一種有效的質對的方法是通過公開地與當事人分享你真實的感覺，或者集中地討論當事人的迴避和抵抗，爲當事人提供真實的反饋，告訴他們現在正在發生的事情。可以使用像下面的話語：“我感覺你其實不想和我談論那件事情”，“我很奇怪你感你老是在受傷害，你爲什麼會有那種感受呢?”。質對也可以集中於討論矛盾，這種矛盾可能是言語和非言語行爲之間的不一致，例如，“你說你很悲傷，但是你卻在笑”；也可能是言語和思想之間的不一致，例如，“沒有得到那份工作，一方面讓你感覺受到了傷害，另一方面你好像感覺到某種程度的輕鬆”。