變得有點自信的心得

怎麼讓一個脆弱的人變得有點自信?這是今天看到的提問。

自己經歷過以爲很堅強到遇到一點挫折變得脆弱,再到有一些堅強,其中的許多難受都特別懂,只是現在沒有精力去把它一一寫出來,也害怕表達得不夠精準,以至於無法還原當時的情境。

我們每個人或許都要經歷同樣的階段,感受相同的感受,只是帶給我們相同感受的原因會有些不同。

只能說,在最沒有力量的那個時刻過去後,人總還是要繼續前行的。

以下都是用過的一些小方法,讓我從負性思維中解脫出來,越來越多地關注生活中好的一面,從而感恩生活中以前被視爲理所當然的一件件小事。

1.堅持做一件事,可以很小,但除非特特特別特殊的情況,不能斷;

2.寫自我欣賞日記(也可以叫成功日記),不要天天想那些大的成功,就找那些小的成功;

3.做想做但一直沒做的事;

4.遠離身邊負能量&一直打擊你的朋友。

接受且理解自己的脆弱,其實也是愛自己的一種方式。

你認同嗎?你愛自己的方式是什麼?

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章