今天是瘦身計劃的第四天，六點半出發，七點半回來。卡着時間點開始，今天的路程稍微有點遠。但是爲了七點半準時回到家裏，所以我的跑步頻率比往天要高一些。整個行星過程當中，我悟出了這樣一個道理，只要你堅定的認爲自己的目標一定能達成。先爲了節約時間，我班可以在返程的時候撐着一層出租車，或者是公交車，但是我也放棄了，我更喜歡親身體驗的那種效果。
當我們習慣於藉助便捷的公交來爲我們代步的時候，整個身子就慵懶了很多。透過出租車和公交車的車窗，我看見了裏面的乘客在清晨六點鐘左右仍坐在了冰冷座位上，沒有一點願意拿着時間來鍛鍊的意思。
事實上鍛鍊也是很考驗人的。只要你在日常生活中時時刻刻看重鍛鍊，處處都能找到鍛鍊的機會。