感賞早晨女兒情緒穩定，正常去上學。
今天約老張的表妹牛妹妹去逛街。女兒和嬢嬢家的表哥小牛哥哥從小就一起玩的。哥哥現在高二了，功課緊張，兩個孩子見面也少了。牛妹妹一直很喜歡女兒，也關心着女兒的成長。
今天見面，牛妹妹聽說了孩子的近況，也爲老張最近的進步感到高興和欣慰。
老張和牛妹妹聊天，我對牛妹妹說，你看你哥哥最近氣色是不是好了很多？
牛妹妹笑着點點頭。果然比上次五一期間見到好多了。沒那麼焦慮了。
老張說，焦慮也沒有用啊，過了今天不知道明天怎麼樣。
我說對啊，就是活在當下。再說，前天那麼困難的事情你都接下來了，戰鬥經驗越來約豐富，對付起來也會更得心應手啦。
老張說，我也是沒辦法，只能被動接納。
我說，不管是被動的接納，還是主動的接納，能接納就是好事情。
牛妹妹說，田田這孩子還是很要好的，可能就是自己給自己壓力太大了。
老張表示認可，是的，她對自己要求很高，高到她做不到的時候就煩躁，我們現在什麼壓力都不給她，幫助她減壓，關鍵她現在自己內心沒有力量讓自己走出來。
我說，她的力量來自於父母對她無條件的愛，只有我們的愛，慢慢給她注入能量，她就會好起來的。
牛妹妹回家後，老張和我感慨，你看，牛妹妹這麼多年，也不要升職，也不炒房子，安安穩穩的做防疫站的護士，她家小陸好好一個醫生辭職在家專業炒股十多年不上班，她到也想的開的，一家子就這麼看上去不求上進，但是幸福感挺高的。
是啊，我說，人只要自己內心平靜了，世界就平靜了，沒有那麼做煩擾。
感賞今天牛妹妹來訪，再一次讓我看見老張的內心更趨近於平和，雖然他嘴巴上還不能完全接納，但明顯他的焦慮情緒已經好了很多。
晚上 女兒回來情緒仍然不錯。她自己在網上維A軟膏，要治痘痘。感賞女兒愛美之心。其實女兒這個年紀，發青春痘很正常，加上她最近一直熬夜，痘痘更加厲害。爸爸和她說了，要多喝水，多喫蔬菜水果，保證睡眠。不過我理解女兒現在祛痘是要的立竿見影的效果，哪能聽得進去長期調養，既然她如此在意，也按照自己的意願買了戰痘用品，不妨讓她嘗試祛痘過程吧。
這會晚上10：55，女兒洗完頭、澡，按照她的節奏去弄作業，爸爸在餐廳練字，我在房間裏寫簡書。
平靜輕安。