愛自己,與接納自己

是:愛自己,就會自然而然地接納自己呢?

還是:先接納自己,再愛自己?

說到接納自己,我們通常想到,接納自己的所有特點,尤其是缺點、不完美的地方,且接納自己的過去、現在以及可以預料到的未來。

愛自己的涵義更加廣泛,有尊重自己、讓自己快樂與舒適、關心安慰自己,對自己好等等,每一條又有很多涵義。每一個人對“愛自己”的理解與側重都不同,有些人側重生活上更加舒適,有些人追求情感上的尊重與自由,有些人重視自己的身體健康,有些人督促自己變得更好...


會不會出現“愛自己但不接納自己”或者“接納自己但不愛自己”的情況呢?它們又分別是個什麼樣的狀況呢?

愛自己,一味地對自己好,但逃避、忽視自身的缺點,活在對自己虛幻的認知中。

接納自己的所有特點,但是得過且過,沒有任何想要自己生活得更好、成長得更加優秀的念頭。

仔細觀察,這兩種生活態度或者生活方式也存在着,只是都不是多麼令人羨慕的生活態度。


經常有觀點是:愛自己,要先接納自己;先接納自己,才能更好地愛自己。我覺得,這兩者沒有什麼先後順序,可以把它們看成是兩個不同的目標,看自身離哪個目標遠些,就多努力靠近哪個目標。

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