如果你離不開手機，那就用手機學習真正有用的東西。
抖音、刷朋友圈都是帶來碎片化的知識，其實第二天統統都忘記了。
手機電腦對我而言是學習的工具，沒有它們我可能學習不了。所以我會利用手機在微信讀書裏看書、下載app刷題、閱讀工作相關的知乎回答等等。
我們覺得迷茫無所適從的時候，一定是因爲太閒了！
你需要給自己制定計劃，你必須有產出有具體做了某些事，纔會覺得時光沒有虛度。
你可以現在開始在紙上寫上你的每日計劃。
今日計劃：
1.兩篇閱讀
2.10個英語單詞
3.看10頁書
4.12點睡覺
5.......
每完成一件事情就打√，不管多小的事情都可以寫下來記錄，當你一天下來看到滿滿的√一定也會有大大的成就感。
1.運動：仰臥起坐、跑步瞭解一下
2.聊天：找朋友、家人聊聊天
3.學才藝：唱歌？樂器？書法？
4.看書：購買幾本紙質書籍
5.冥想：閉上眼睛思考一下你想擁有什麼樣的生活，你想變成一個什麼樣的人，思考一下今晚喫什麼，明天早上喫什麼？
手機視頻給你短暫的愉悅後就對你不管不顧了，你熬夜脫髮黑眼圈又黑又重，它也不會管你，破手機，放開它，明天會更好~~~~~