2020.10.9  睡眠時間

對你們來說,每天多久的睡眠時間纔是合適呢?是按專家所說的8小時還是那些厲害的人說的3或者4小時呢?我以爲,睡眠最重要的不是時長,而是質量和規律程度。身體一旦習慣適應了,那麼多長時間都沒有問題。不過這樣看來,短時間的睡眠果然有更多的時間變成優秀的人喔!
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