今天又去健身了，這也是我這周的第3次健身，記得去健身前還是有點頭暈乎乎的。但是在健身完以後，感覺那些頭疼頓時離我遠去了，除了一點睏意，沒有一絲頭疼。
這也是自己第3次出現這樣的情況，每次頭有點暈乎乎的時候去健身，健身完以後總是能感受到一種神清氣爽的感覺。
最近也是加強了自己的一個健身的頻率，運動的頻率，因爲我非常清楚，身體是最重要的，若是能夠讓自己處理好一個更好地精神態，自己的很多東西是可以得到一個提速的。
這周的三次健身並沒有怎麼影響到我的生活，也沒有讓自己原本的節奏打亂。相反我可能更多的是將原來一些沒必要的時間，放在了健身上面。讓我更清楚自己有的時間花費是壓根沒有必要的，我也讓自己更加有精神了。
我也看了一下自己的最近的一個狀態，感覺整個節奏還是非常的不錯的，就會給自己感覺一種神清氣爽的感覺。也是讓自己明白了爲什麼要去健身。
我其實對健身的想法很簡單，我不追求什麼8塊腹肌，也不追求一個很好的身材 。
我更多隻想要的是通過健身去增加一下自己的體能，增加自己的身體能力，讓自己降低患病的概率。從而讓自己可以少很多生病浪費的時間。
同時，通過健身，我可以更好地增加自己的一個精力，讓自己做事可以更加高效，也可以擁有一個更多的時間去做更多的事。
最重要的，健身也可以讓我面對很多東西可以更加從容，我可以更好地代謝，我也可以更好地去享受這種感覺。
今天也和朋友聊到了健身，健身的時候其實並不是一件很快樂的事，但是健完身後的那種感覺是非常讓人舒服的。願自己能一直保持健身，保持良好的心態，迎接更好的自己。