昨晚小新問我上班了沒有，我說：“當然！”他一眼就識別我一定過了一個愉快的假期。
確實，這個雙節過得很好，首先是和父母在一起，其次是我們全家真真正正的團圓了，再次是弟弟搬家進新房，一家子和和樂樂，最幸福不過一個“和”字！
然而，回來後才發現，體重竟然在幸福中瘋長，十天，足足漲了兩位數有餘。
這是一個很殘酷的現實，無節制無規律的生活，伴生的風險是很恐怖的。
不要說“不喫飽哪有力氣減肥”自欺欺人的大話，也不要說“下雨天怎麼健身”，更不要說“回家這麼多事，哪裏還有時間運動”，通通都是藉口，回報你的將是三倍甚至更多的努力才能彌補的。
減肥，無非就是邁開腿，再控制好嘴。
說到做到，今晚試跑三公里，作爲十月第一跑。我在羣裏約了公司跑團還有部門的人，可惜，個個都沒反應，最終只是我一個人的夜跑。
我打開華爲手機自帶的音樂APP，選擇運動音樂，再選夜跑，然後打開咕咚，開跑。
今晚無風，也無月，很安靜，枯黃的路燈很溫暖，夜幕在燈光下是寶藍色的，向南跑的時候能見到頭頂上的北斗七星。
我圍着公司宿舍的內牆跑，22:30，已經沒有行人，但是不缺共跑的伴，那就是大大小小的貓咪寶貝。
在宿舍活動室門口，總有一隻貓在等我，我一到，它就嗖地串出來，然後又鑽進了對面的綠化帶，呵呵，也不回頭看看我有沒有追上去。跑到羽毛球場時，總有兩隻貓在逗留，我無法分清他們是情侶還是兄弟，有花貓還有黑貓，毛色看不很清楚，出沒無常，也搞不清楚是在嬉戲玩耍還是受了驚嚇。
不知不覺我跑了十圈，五公里。
除了貓咪陪我，當然，還有那遙望我的北斗七星。
這樣的夜晚，穿個薄薄的衛衣，溫度剛剛好，五公里下來，覺得還很輕鬆，如果不是太晚，應該還可以多跑幾圈。
停下來趕緊拉伸，簡單動作六分鐘就好，這是很重要的一環，記得上次環南灣湖跑，結束的時候事情多忘了拉伸，結果第二天就腿痠，折騰了兩天。
運動後的心情很好，我又做了幾個仰臥起坐，體驗一下剛到的裝備。
雖然這一次跑步的配速一般，應該說是近段時間較差的，我還是很滿意的，因爲超出了我原定的三公里目標。第三公里的成績還好，每公里配速整體穩定，重要的是跑完後不累，感覺輕鬆愉快。
很久沒有跑十公里了，我擡頭對着黑色幕布般的夜空說：“十月一定要挑戰一次。”