心理學的起源；
心理學一詞來源bai於希臘文，意思是關於靈魂的du科學。靈魂zhi在希臘文中也有氣體或呼吸的意dao思，因爲古代人們認爲生命依賴於呼吸，呼吸停止，生命就完結了。隨着科學的發展，心理學的對象由靈魂改爲心靈。
什麼是心理學？
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行爲活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行爲習慣、人際關係、社會關係，人工智能，IQ，性格等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發生關聯。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行爲與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行爲與社會動力中的角色；另外，它還與神經科學、醫學、哲學、生物學、宗教學等學科有關，因爲這些學科所探討的生理或心理作用會影響個體的心智。實際上，很多人文和自然學科都與心理學有關，人類心理活動其本身就與人類生存環境密不可分。
心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和影響行爲。應用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的質量。這些目標構成了心理學事業的基礎。
心理學符號在希臘語裏是靈魂的意思，後來變成英文psyche。
爲什麼要學心理學？
在《藍軍出擊》中，山豹旅和909旅對抗演習中，山豹旅出其不意的去了909旅家屬院，給他們家屬表演了一系列節目。
他們先用技術手段接通了909旅電臺，以警察的身份和他們說，他們家人被挾持，這可讓909旅長儲戰鋼魂不守舍，因爲比她小15歲的老婆，懷孕5個月了，他怎麼放心的下？ 這可是觸及到他心底最柔軟的地方。
於是，趕緊派政委回去探聽消息，政委這一回去，就已經是山豹旅囊中之物。
俘虜，哈哈哈！
每個人都有心裏的一道防線，如果這道防線破了，那就會心神不寧。
說個案例：
Y和Q發生了點不愉快，Y想和Q道歉，給Q發短信，不回，寫信【這麼老土的方法】，也不回，找朋友說和也沒用。怎麼辦呢？
還是繼續發短信，Y說，是不是真的要我去X城找你道歉，你才肯原諒？
Q立馬坐不住了，把Y從微信黑名單里拉出來，打微信電話聯繫Y。Q怕Y真的去X城找他道歉。
這個案例放在心理學來說，其實Y纔是最擔心的人，Y擔心就算去了X城，Q也不會見她。而且疫情期間，Y今年也不會出門。
萬萬沒想到的是，Q反而先擔心Y去X城找他。這纔是最出其不意的地方。
這個案例說起來，也是心理戰的一種，就看誰先扛不住，哈哈哈~
難怪，俺徒弟喜歡研究社會學和心理學，原來這麼有意思！
記得小說《如果蝸牛有愛情》新加入警隊的警員許詡，犯罪心理研究天才，有她神一般的存在，每次季白破案，都遊刃有餘。
心理學有哪些流派？
截止2016年，國際上心理學流派大概有450個，國內心理學的發展是一個“西學東漸”和“本土化整合”先後開展的過程。目前主流心理學共有4大分支：精神分析、認知心理學、行爲主義、人本主義，可以稱爲“四大主流”；每個分支下面有不同的領袖人物帶隊，各成一派。還有家庭治療。
除了四大流派，還有一些其他流派，比如意象對話、溝通TA、催眠，所以在國內的火熱程度也不遜色。
目前國內心理學的整合之風正盛，四大流派已被整合爲四個理解人的心理的四個面向：驅力，自我功能，關係，自尊（自體）發展水平。
據不完全統計：
精神分析
客體關係治療理論
自我心理學 又分爲：
1、依戀理論
2、心理分析模型
3、拉康學派
關係模型
認知行爲療法 DBT又分爲 ：
1、CBT認知行爲療法
2、行爲激活技術Behavioral
3、RET 合理情緒療法
4、圖式治療
5、現實療法Classer格拉瑟
6、正念內觀Mindfulness
7、ATC 接受與實現療法
8、DBT 辯證行爲療法
人本存在
1、存在主義心理治療
2、人本主義
3、當事人中心
4、聚焦療法
5、格式塔療法
家庭治療
1、心理動力模型
2、經驗模型/EFT/薩提亞
3、代際模型
4、米紐欽結構模型
5、策略模型
6、米蘭系統模型
7、敘事治療模型
8、後現代與社會結構
9、心理教育模型
其他療法
1、意象對話
2、溝通分析
催眠解夢
總結一下：
行爲主義心理學學派重視外顯行爲
人本主義心理學學派強調人格成長
認知心理學學派突出知識的吸收和運用 ,
精神分析學派的無意識理論
心理學四大流派的區別：
1、精神流派
創立年代 1896年
代表人物：弗洛伊德、霍妮、埃裏克森
理論基礎和主要觀點：無意識論（即意識、無意識、前意識理論）
性心理發展論（性本能理論）
人格結構論（本我、自我和超我）
心理防禦機制論
貢獻
1、第一個對人類的無意識心理現象作系統探討。
2、對成年人人格結構的分析有合理成分。
3、它是第一個正規的治療體系。精神分析是現代心理治療的奠基石
侷限性：
1、單純強調人的生物性。忽視人的理性、社會性。
2、過分強調性本能的作用。
3、療程太長，花費太大，療效並不肯定。
方法和技術：
自由聯想（發掘無意識的途徑）、夢的解析、對阻抗的處理、對移情的處理
解釋（使無意識中的內容意識化）
注：
由於精神分析療法需要主療者非常強的專業技術和知識，
而且治療時間很長，
花費巨大而效果不一定好。故一般學校心理輔導工作中很少用。
.2、行爲主義理論與行爲治療
創立年代：1913年
代表人物：先驅：巴甫洛夫
創始人：華生
代表人物：斯金
納班杜拉米勒
理論基礎和主要觀點：經典條件反射理論
操作條件反射理論模仿學習理論，主張通過控制環境、運用強化，來塑造人的行爲。
貢獻：揭示了行爲塑造規律：從行爲之前的刺激和行爲之後的強化來控制人的行爲。
侷限：
1、單純強調人的機械性，忽視人的主觀能動性，否定人的高級心理活動。
2、忽視認知的作用。
方法和技術：系統脫敏法、放鬆訓練、厭惡療法、暴露療法、強化、模仿、角色扮演
3、人本主義理論與當事人中心治療
創立年代：20世紀40年代
代表人物：馬斯洛、羅傑斯
理論基礎和主要觀點：需要層次理論、自我實現理論、以人爲中心理論、主張迴歸人的內心、認爲人有“自我實現”的傾向
貢獻：
1、對諮訪關係的研究；
2、對人的能力的積極信念；
3、強調諮詢師的人格和態度的作用
侷限：
1、關注人的心靈世界，但偏重於人的非認知方面（需要、情感），關注人的理性不夠。
2、諮詢師過於消極。有時易被來訪者操縱；也不適合內省力弱的來訪者。
3、忽視諮詢策略和技術的運用。
方法和技術：
傾聽、無條件積極關注、讓來訪者發掘自身“自我實現”的潛能，調整行爲，向“自我成長”方向邁進。
4、認知理論與認知心理治療
創立年代：20世紀50年代
代表人物創始人：艾利斯、貝克
理論基礎和主要觀點：認知理論、
ABC理論、主張以認知爲研究對象、
強調理性、認知的作用、強調“情從理生”、“以理馭情”。
貢獻：
1、恢復了人的意識、內心活動的地位，把人看作理性的人；
2、關注人的認知、信念；
3、對情、理關係的見解與處理。
侷限性：
1、不太重視諮訪關係的作用；
2、具有價值干預的傾向。
方法和技術：
1、把認知矯正擺在最突出的位置；
2、幫助來訪者認知重組：
認清並去掉不合理的信念，
改變不合理的思維方式，代之以合理的信念和思維方式
小白如何開始心理學之路？
1、梳理清楚自己的問題，有哪些？
2、一條條的列出來
3、列出來之後，找心理學書籍，一個一個解決。
例如：《被討厭的勇氣》《走出原生家庭的創傷》《幸福課》《了不起的我》...........
從書中尋找答案，並解決！