接孩子時和常一起的家長聊，聊孩子學什麼課外班。其實每一位家長，我們關注的重點不是現在的世界看重的能力，而是未來的世界看重的能力。但是我們並不知道未來世界看重的是什麼樣的能力？想起之前看過的DR.魏講過未來世界的能力，有同理心、好奇心、韌性、執行能力……
前三容易理解，這個執行能力具體對應的是什麼？又如何描述呢？
執行能力和我們家長特別容易與孩子發生衝突的一點息息相關，那就是孩子容易分心。執行能力這個詞聽起來有點兒抽象，通過一個小遊戲，或許能更直白理解。
遊戲的規則是這樣的。當說“老師說，要做什麼”的時候，你要做出這個動作，如果前面沒有說“老師說”，那就不要做這個動作。現在你可以和孩子試一下：
“老師說，摸摸你的鼻子”
“老師說，摸摸你的耳朵”
“老師說，雙手交叉放在胸前”
“把雙手放下來”
孩子最後把手放下來了嗎？說“雙手放下來”，前面沒有加“老師說”。
這個遊戲很簡單，但在完成這個遊戲的過程中，要集中精力聽清楚指令，還要快速判斷這個信息對應的動作是什麼，並正確、快速地做出來。在聽到“把雙手放下來”的時候，要抑制自己不要放。在這個過程中，就用到了“執行”。
心理學和認知神經科學都強調“執行功能”的重要性，它是個體對自己的思想和行動進行有意識控制的心理過程。就好比大腦裏有個指揮官，我們計劃、組織信息、做出判斷、解決問題都要受到這個指揮官的控制。
這裏我們不深究概念，我們更關注執行功能跟孩子的日常生活有什麼關係？舉個例子，你就明白了。
比如，一個上幼兒園大班的小女孩兒，被吐槽：“哎呀，孩子都長這麼大了，晚上睡覺還費勁。放學回家寫5行拼音要花一個小時。到了睡覺的時候還沒玩好，不願意睡。從開始刷牙到躺到牀上又得半小時，我提醒她，她還嫌我煩，氣死我了。”
從執行功能的角度來看，這個女孩的問題出在哪兒呢？她沒辦法靈活地根據外部條件切換任務，到了睡覺的時間也不睡；也沒辦法很好地控制自己的衝動，就是想玩。孩子寫作業和洗漱準備花費時間長，可能是分心、沒記住當前任務、沒有按照既定目標行動，同樣也跟執行功能有關。
大腦的執行功能，有點兒像交通系統的指揮中心。如果信息處理出現衝突和障礙，路上就可能堵車——孩子表現出各種各樣的問題。當孩子遇到類似困難的時候，你可以幫助他。
比如：孩子缺乏制定和執行計劃的能力。你可以跟他一起列計劃，寫清楚做事情的時間和步驟。
孩子寫作業花費時間多，你要幫助他判斷是哪裏出了問題。如果是作業太難，可以講一講，幫他降低難度。如果是孩子總走神，抑制控制能力弱，不能專注於一個目標，你可以教他把做的事情說出來，比如寫拼音的時候寫一個念一個，這樣更容易集中注意力。
另外要保持孩子的桌面乾淨，寫作業時除了書、本和筆，桌上什麼都不放，這樣減少外界刺激物，可以降低分心的概率。
總的來說，思路是降低難度，明確目標，教孩子利用語言當思維記憶工具，多給孩子具體的提示，減少有可能讓他分心的刺激來源。
