今日體重52.85kg，下降1.4kg。
假期上漲的體重基本回落了，今日早起帕梅拉四十分鐘，計劃中午快走30分鐘，晚上腹部40分鐘。
昨天工作不忙，基本都在看書，還有一星期，希望能有好結果。
昨天先生買了螃蟹，很好喫。
每天晚上一家三口都有親子互動，也很溫馨。
有自己喜歡的事情在做，呆在自己喜歡的地方，過着自己喜歡的生活，不求有一個怎樣的身份，不再要求賦予事物怎樣的意義。人可以褪去身上所有的偏見和浮華，留下足夠的空曠和純粹給自己，在風吹過的時候留痕，在水流經過的時候留聲，以喜歡去陪伴喜歡，用自然去守護着自然。人，真的可以長成風景的樣子。