過去的成長經歷中，我從來沒有爲自己的優點打個分。甚至我並不清楚自己到底有多少優點深受大家的喜歡。今天我們在幸福園丁培訓的課堂上有了一次追問自己的機會。“我是誰？我是怎樣的一個人？”。
在老師的引領下，我開始在練習本上寫下自己的第一個優點：“善良”。我開始不斷的反思和挖掘自己在生活中對自己的正能量的評價。隨後寫下是樂觀，好學，與人爲善，愛笑，熱愛集體，幫助別人，積極，主動，敏銳。寫到這裏我實在寫不出來，一數還不夠15個。反思過後發現自己如此不瞭解自己，也不認可自己。我沒有今天的培訓，我一定不會有這樣的反思，好多心裏困惑無法得到解釋。比如：我在做生命教育體驗活動時，總是激情澎湃，不覺得疲累。我當時自己覺得好奇怪，爲啥那麼有精力。現在我明白了，原來自己在做喜歡的事情，就會專注投入忘我，大腦分泌出的多巴胺就會自己精力充沛，不知疲倦，這就是我生活中的福流體驗。今天彭教授的課堂上我才找到了理論依據。
最值得一提的是聽完課，大家不約而同的跟周圍的夥伴分享聽課感受。這也是學習成果的生成。其中一個夥伴說，聽了積極心理學課程，至少不會抑鬱，知道怎麼調節心裏壓力。另一個夥伴也分享道：“我從來沒有真這麼投入學習，而且老師說每一句話都捨不得錯過。聽完課好像渾身充滿了活力。”
帶着自己的缺點存在於這個世界，越活越精彩，