我們每個人都需要由內而外的積極情緒,去度過人生中的每一天。
積極情緒並不難獲得,它存在於每個人的心裏,我們需要多一些智慧與耐心來發現它,去培養它。
那麼,我們知道了積極情緒,能夠幫助我們改變糟糕的生活狀態,收穫欣欣向榮的人生。我們該怎樣獲得積極情緒呢?
爲了獲得培養積極情緒的能力,首先,我們需要先了解關於“積極情緒”的內涵。
積極情緒不同於身體上的快感,也不是逆來順受的盲目樂觀,而是你發自內心的愉快感受。
當你感受到與戀人真心相愛,當你對某件事感到興致勃勃,當你被生命中純粹的美好打動,那種由衷的喜悅、寧靜、感激的心境,都是積極情緒的表現。