哈佛大學教授蘭格有一個心理學史上的著名實驗：“返老還童”實驗。
蘭格教授在一個修道院裏面搭建了一個時空膠囊，將這個地方佈置得和20年前一模一樣。
蘭格教授邀請了16位年齡在70到80歲的老人，在這個時間膠囊裏生活了一個星期。
在這一個星期裏，這些老人聽的都是20年前的音樂，看的都是20年前的電影和電視，閱讀的都是20年前的報紙和雜誌，談論的都是20年前的國家和世界大事。
也就是說，這些老人被要求假裝生活在20年前，也就是他們50到60歲的時候。在實驗剛開始的時候，這些老人覺得還不太習慣，但是沒過多久，他們就完全適應了這個時空膠囊，他們的思維、他們的關注好像真的回到了20年前。
一個星期過去了，讓人難以置信的事情發生了：這些老人的身體素質都有了明顯的改善。
當他們開始來參加這個實驗的時候，老態龍鍾，步履蹣跚，甚至需要家人的陪伴。
而經過了這一個星期之後，在心理方面，他們的視力、聽力、記憶力和反應力都有了明顯的提高；
在身體方面，他們的血壓降低了，他們的步態、體力和握力都有了明顯的改善。
有一個老人從輪椅上站了起來，可以自行行走。而另外一個老人開始玩起了橄欖球——你能想象一個七八十歲的老人玩橄欖球麼？
結果震驚了所有人，老人們的家人更是不敢相信自己的眼睛！難道這個世界上還有比這個返老還童實驗更厲害的靈丹妙藥嗎？
蘭格教授解釋到，這是因爲“衰老”是一個被灌輸的概念。
“衰老”是我們長久以來形成的一個固化的思維方式：當人的年齡大了，人就必然會衰老，就必然虛弱多病。
而如果你用功能磁共振掃描儀去觀察大腦的結構與功能，你會發現90%以上的六十歲老人，他們的大腦活躍度與二十多歲的年輕人並沒有本質的區別。
事實上，他們在記憶力、推理力、信息加工速度等方面的心理認知能力，與年輕人沒有顯著的區別。
但是，當我們一旦進入老年，年輕時對老年形成的體弱、多病、無助的思維定式就會影響我們的行爲。
所以，當你發現你的記憶力變差，你的第一反應是：因爲我老了。但是事實上，只是你並沒有像原來一樣去花時間、花精力去記憶了。
所以，記憶力的衰退，並不僅僅是生理的衰老，而更多的是你心理的衰老。
這對於老年人是如此，對於年輕人也是如此。
心理學家給年輕人看一些養老院和輪椅的照片之後，這些年輕人在離開實驗室後的行動也會變得緩慢起來，需要花更久的時間才能從實驗室門口走到電梯口。
用專念突破固化的思維方式！
這是這個實驗的結論。
專念，或者說活在當下，並不僅僅是說我們要知道此時此刻正在做什麼。專念其實是一種思維方式，一種對自己思維的控制力。它讓我們不停地問自己：
除了理所當然的規範，還有沒有其他的可能？還有沒有其他的選擇？
我可不可以離經叛道，走出我自己的道路？
在“返老還童”實驗裏，蘭格教授通過時間膠囊，讓老人們看到了另外一種可能，多了另外一個選擇，那就是，我也許能像我20年前那樣活着。
所以，專念能幫助我們打破固有的思維方式，激發思維的創造力，甚至讓思維反向去扭曲現實。
此時此刻，我們就能感受到掙脫禁錮而自由奔放的思維。
