依依成功日誌二十：永遠保持熱忱，保持熱淚盈眶

感動是大腦進化很重要的動力。保持熱忱，保持熱淚盈眶，其實也是變年輕的一種方式。

禪坐增加感覺的敏銳度，有益活化大腦前額葉。冥想五分鐘，等於熟睡一小時。

特別喜歡瑜伽，不僅僅因爲，通過練習瑜伽能夠增強自己肢體語言的自信。

在休息術的過程中，我能夠肆無忌憚的睡着，安靜下來。我說過，只有在練瑜伽的時候，我全身才是放鬆的。