“一入秋就過敏，我的敏感肌到底怎麼辦啊？！”
“Wait！到底是敏感肌還是過敏了啊？”
“敏感肌和過敏不是一回事嗎……”
當然不是！敏感肌和過敏是兩碼事，可別再懵圈啦~今天就來教大家如何自測敏感肌和過敏肌，並且用一份簡單的自測試題幫你瞭解自己的敏感度！
兩張圖教你看懂敏感和過敏
皮膚過敏是指皮膚處於病態，表現爲紅斑、丘疹、風團等症狀，常伴瘙癢，一般是急性的，用藥可以治療。
敏感肌是皮膚膚質的一種，會比普通皮膚更脆弱，甚至是一種終生的不穩定皮膚狀態，很難根治，通常靠日常護膚來調整和緩解。
用兩張圖解釋一下大家就很容易區分啦~
概念不同，過敏敏感應對大不同！
皮膚過敏的應對原則比較明確：一是規避過敏源，另外就是找醫生對症治療。且過敏期間需暫停各類護膚品的使用。
可是敏感肌成因比較複雜，且容易反覆，更多的是需要自己通過護膚修復受損的皮膚屏障功能來緩解。我們儘量選擇一些天然且含有修護效果的成分，像很多含有天然植物系成分的產品都是不錯的選擇。
同時大家還要避免人工香精、人造防腐劑、染色劑和一些強表活劑的使用。自測皮膚的敏感度
雖說敏感和過敏，一個是膚質類型，一個是病理狀態，但敏感肌的皮膚屏障相對脆弱，更容易在接觸過敏源之後誘發過敏。所以瞭解自身肌膚的敏感度，做好預防很重要。
接下來就給大家分享一份自測題，幫助大家瞭解自己皮膚的敏感度。
如果你的得分爲34－72，屬於非常敏感的皮膚如果你的得分爲30－33，屬於略爲敏感皮膚
如果你的得分爲25－29，屬於比較有耐受性的皮膚
如果你的得分爲17－24，屬於耐受性很強的皮膚
根據美國著名皮膚科醫生褒曼（Leslie Baumann M.D.）在其編寫的暢銷書《The Skin Type Solution》中的意見，如果得分爲30－68，屬於敏感性皮膚（簡稱“敏”型或S Type）；如果得分爲17－29，屬於耐受性皮膚（簡稱“耐”型或R Type）。
對自己皮膚的敏感度有了比較清晰的認知，在日常護理以及護膚品的選擇上纔會更加明確。讓我們麻利測起來吧！