都是我的錯:請善待自己。

學習讓我快樂!

爲什麼我們要把明明不是我們自己的責任,扛到自己的肩上呢?原因就在於,我們寧可忍受這樣的內疚和自責,也不想承認,在一段這麼重要的關係中,我們居然是無能爲力的。

“都是你的錯”,它的攻擊是向外的,指向別人的,所產生的情緒是憤怒。而“都是我的錯”,它的攻擊是向內的,指向自己的,所產生的情緒是內疚、自責和抑鬱。

當“都是你的錯”和“都是我的錯”形成了一種互補的關係,關係的一方常常會變得越來越憤怒,關係的另一方變得越來越抑鬱。

即使是最親近的人,我們也需要承認,我們跟他是不同的人,有些困難,只能他自己去面對和解決,有些決定,只能他自己來做,無論他的決定在我們看來有多糟糕。

因爲說到底,每個人都只能爲自己的生活負責。

我爲我的生命負責,你爲你的生命負責,絕不輕易越界。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章