我一直在想,爲什麼我會停滯不前?我到底在害怕着什麼?
通過今天的訓練成果,還有看了微藍老師的分享,我好像明白了一些什麼。
今天是我一週之中,兩次大運動量訓練中的其中一天。
之前的每一次大運動量,都會給我帶來比較不錯的成果反饋,我想當然以爲今天應該也是如此。
但結果並不如所願,我有些失望。
其實有多年的減肥經歷,我是知道當一個人的體重突然大幅度減到新的值的時候,會停滯一段時間,因爲身體需要適應。
但在心理層面,我依然是希望能見到效果的。
在潛意識裏,我依然希望付出最好立刻有回報,但現實並是並不是這樣。
小學的時候,我的成績一直是比較優秀的,這帶給了我很大的信心,但也帶給我很強的勝負欲和對自己的較高要求。
這樣的成績,帶來了老師們的喜愛,帶來了同學們的羨慕,帶來了家長們的讚許,還有父母的期待。
我覺得,我得到了認可,這也許就刻在我的內心當中,成了我的“軟肋”之一。
所以在之後的日子裏,我也會追求不錯的成績,尋求認可。
但人的能力和天賦畢竟有限,也不可能都會成功。
自己在大學時期的成績,在工作當中的表現都不那麼盡如人意。
所以。我在第一次看到學不會一門科目,拿到不怎麼樣的成績的時候;第一次看到我做不好工作內容的時候,我是深受打擊的,沒有覺得自己的能力受到認可,甚至產生了懷疑。
於是,破罐子破摔,選擇性逃避成了我的常態。
就像昨天說的那樣,我不想打破我的幻想,對自己的接受程度也沒有那麼高,反脆弱能力也不足。
在潛意識裏,我依然害怕不被認可,覺得一些事情我做不好,不希望失敗,所以選擇逃避,用“不做”來“無視”這一切。
其實坐在小區座椅上,吹着涼涼的夜風,做着這些梳理,我的心裏反倒是暢快不少。
我敢於面對這些,剩下的就是如何接納,並讓自己逐漸擁有正確的銘印。
我想,下一步就是應該做一些自我療愈,去讀一些能量朗讀,去做一些獲得能量的事(比如幫幫別人,比如去專注讀書等)。
未來肯定會更好的。
與諸君共勉~