今天是什麼日子
起牀：今天早上肚子不舒服啊，6:17就被逼着起了牀去上了個洗手間，腸胃有點不大舒服的感覺。
就寢：昨天晚上也是11:00準時睡一覺吧，這個唯一不好的就是就寢前九點多鐘去吃了一碗麪，屬於大量的碳水吧還好也沒有太多容易發胖的東西，但是確實餓呀，確實也想出去喫點東西，就這麼一點小心思。
天氣：昨天夜裏下了一整夜的雨，早上外面還稀里嘩啦的在下着，這個雨是越下越冷了，馬上就要霜降了，慢慢的進入冬天了。
心情：心情很OK啊，今天星期五馬上上週末了，可以休息一下。
紀念日：任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
第1件重要的事情就是總公司要了一份材料給他們傳過去了，這一週都在忙這個事情，今天的話還有一件事情需要處理掉，這一週就OK了。
第2件事情就是去新的健身房又體驗了這個一下午沒有一下午吧，一個多小時吧，但是這一個多小時挺不爽的，老是有這個銷售和這個健身教練上來賣私教課，這種感覺，這種被打斷的感覺非常的不爽。當然了，昨天是我最後一次去這個新健身房體驗，雖說他的場子比較大比較乾淨，器械也比較新，比較好，比較專業，美女也比較多，但是怎麼說呢，不怎麼想去了，沒有那種健身的良好的氛圍吧，另外一個就是人太多了，很多器械都用不到，用不上排不了隊這個滿足感不夠很強，我還是回到我自己的小健身房，最起碼一個下午就一個人在那練一練，這個很多器械都是可以用的也很棒。
第3件事情就是公司馬上就要搬家了，公司的自己的辦公室的東西這兩天都有在打包，今天的話繼續給他完善一下，給他打包成功吧，下一週開始有陸陸續續的一些事情需要處理一下。
改進：需要改進的話，還是一種懶惰的習慣吧。
習慣養成：每天早上寫一篇日記，每天早睡早起，每天喝一點牛奶，每天健身一個小時。
周目標·完成進度
這一週的目標，這周的話是節後，我第1週上班，第1個是適應公司的節奏吧，節後一定要學會盡快的去適應工作節奏，第2個就是手頭上有兩件比較急的事情要給他未雨綢繆完成掉，第3件就是週六週日的話要賠老家的人還要請他們喫個飯。那麼這一週的任務就完成了。
學習·信息·閱讀
昨天主要是和健身教練學了一些，糾正了一些健身的動作吧，特別是練胸部的位置。健康·飲食·鍛鍊
健康方面還是要多關注自己的腸胃啊，早上起來又拉肚子了，腸胃很不舒適。人際·家人·朋友
工作之後啊，始終感覺到有一些朋友是不能夠往深處交往的，也不知道爲什麼，始終感覺隔着一層東西吧。慢慢的把自己的懦弱虛僞和這些內心的深處的東西埋藏起來，不要太過於表露在臉上。
工作·思考
最美好的三件事
1.第1件美好的事情就是看着自己的身材往好了發展，挺有滿足感的，通過自己個人的努力學習精進去完善自己的一些東西吧。
2.第2件美好的事情啊，就是期待週末的到來，可以好好的休息一下。
3.第3件美好的事情啊，就是。南京的房子馬上就要拿到了，挺高興的，但是孩子上學的情況，這些東西都需要去考慮吧，慢慢來吧。生活不易，且行且珍惜。